Online flow jógaoktató képzés

Leírás

Online tanfolyami modulok:

• napüdvözlet, holdüdvözlet, földüdvözlet, összekötések elmélet és gyakorlat
• funkcionális anatómia
• összekötések, erősítő egyensúlyozó kartámaszos gyakorlatok
• csípő és mellkasnyitás, fordított testhelyzetek
• 5 elem szerinti gyakorlás, flow elmélet
• jógaórák felépítése, ladder flow, soft flow, vinyásza flow, peak póz, 
• alap légzések, meditációs ülések
• + ajándék gyakorló videó az otthoni gyakorláshoz

Bővebben