Puskás Beatrix - Szanátana Dharma

***

Kapcsolódok önmagamhoz és másokhoz, elmerülök az életfeladatomban.

Átadom magam a szeretetnek.

Tanulok és fejlődök a saját korlátaimon keresztül is.

Véletlenek márpedig nincsenek.

Tanáraim hallgatása mellett, intuitív módon tanulok és tanítok.

***

Köszöntelek a weboldalon!

Nagyon örülök, hogy valamilyen úton-módon megtaláltad az oldalamat, engedd meg, hogy bemutatkozzak pár mondatban.

Nem mondhatnám újszerűnek a jóga iránti szeretetemet mert 1997-ben találkoztam először a jógával, ami azóta is része az életemnek. Az első komolyabb 7 éves elköteleződésem, szerzetesi életem, szadanám, gyakorlásom, beavatásom a Gaudiya Vaishnava sampradaya irányzatán belül történt a bhakti jóga vonalán, ami a tiszta szeretetnek és kapcsolódásnak a jógája. Ebben az irányzatban nagyon szigorú szabályzó elvek között, guru tanítvány paramparában telt el ez a 7 év amiben olyan mély tapasztalatokat szereztem amit szeretnék megosztani másokkal is. Ebben az időszakban volt szerencsém találkozni olyan Mesterekkel akik a világ minden tájékáról érkeztek Magyarországra tanításokat tartani. Néha nem is tudjuk, hogy mekkora érték az tudás és tanítás amit megkapunk, mert az felszabaduláshoz és egészen extatikus transzélményekhez vezet.

Ami a mai napig megtart: A tudás és a gyakorlás és a tanítók és az úton járok társasága.

Ezalatt a közel 25 év alatt megannyi tradíciónak a gyakorlását kipróbáltam, amiben elsőként az Ashtanga jóga gyakorlásával folytattam a tapasztalataim szerzését, amit több éven keresztül gyakoroltam és a jóga szutrák tanulmányozásával értelmeztem. A hatha jóga és a meditáció iránti elköteleződésem és szeretetem ekkor indult útnak!

Jelenleg a Yoga Park jógastúdiónak a vezetése az egyik feladatom de a Szanátana Dharma – Tudatos Élet jógaiskola jógaoktató képzéseit is én szervezem és az oktatásban is örömmel veszek részt. Az online és személyes képzések mellett jóga elvonulásokat és csoportos jógaórát is tartok.

Jelenleg egy évben 4 különböző tipusú tanfolyamot tartunk meg 3 alkalommal ami 12 csoportot jelent. A jóga elvonulásokra egy évben 4 alkalommal kerül sor. Az online térben folyamatos a tanfolyamon való résztvevők jelenléte. A jógastúdióban heti rendszerességgel, hetente 2 alkalommal tartok jógaórát is és a stúdió közösségi eseményeiben is oktatóként veszek részt.

Alapítóként és tulajdonosként szerepelek ebben a közösségben ahol nagyszerű jógaoktatók vesznek körül. Egy 12 éves kisfiúnak vagyok az anyukája.

***

” Ami van, csak az adásban nyer jelentőséget.
S ebben a viszonyban aki ad, mélyebbről
van kötve, mint aki kap, mert nem
a szükséglet köti, hanem a bőség.”
Hamvas Béla

***

Jógát tanítani számomra nem csak azt jelenti, hogy megtartok egy jóga órát, hanem, hogy jógaoktatóként vagyok jelen az életem összes területén. Ez számomra egy örömteli életfeladat. Oktatásom a hatha jógán keresztül egészen a meditációig vezet.

***

Közvetlen tapasztalaton alapuló meggyőződésem, hogy a hatha jóga gyakorlása a meditációs élmények tapasztalásáig elvezetnek. A tanáraimtól kapott tudást megőrizve, a tanításom és a gyakorlásom a jóga 8 fokú rendszerére épült.

Ha megismered az utat a lelkedig képessé válsz másokat is eljuttatni oda.

Van valami csodálatos az ég és föld között, a kérdés, hogy képessé válunk-e meghallani, élni és továbbítani ennek az üzenetét.

Szeretem a munkámban az ászanák, testtartások elemzését, az egyéni adottságok felmérését és az abban való fokozatos fejlődés tanítását, és azt látom, hogy a hozzám fordulóknak az egész életében csodálatos változások indulnak el. Egyszerűen élvezem a munkámat és a belső folyamatokban való elmerülést.

Boldoggá tesz amikor látom a változást azokon akik hozzám fordulnak.

Hiszen a jógában nem csak erősödünk és hajlékonyabbak leszünk, hanem valahogy megérkezünk önmagunkhoz is.

Ezért szeretem a munkámat mert közelebb visz mindenkit önmagához.

***

„A vágy, hogy túlszárnyaljuk emberi feltételeinket és túljussunk a közönséges tudatosságon és személyiségen, egy mélyen gyökerező ösztönzés bennünk olyan régi, mint a magára eszmélt emberiség. Látjuk hogyan működik ez Dél- Európa varázserővel töltött barlangrajzaiban és még korábban Közel- Kelet őskori temetkezési helyein. Mindkét esetben kifejeződik a vágy egy nagyobb valósággal való összekapcsolódásra. Szintén ezzel a vággyal találjuk magunkat szembe az archaikus sámánizmus animisztikus hiedelmeiben, szertartásaiban és látjuk virágzását a neolitikus kor vallásos hagyományaiban az Indus- Szaraszvati civilizációban, és Sumérban, Egyiptomban és Kinában. „

India spiritualitása, ami jóga néven fut, kétségtelenül a legsokoldalúbb a világon.

A jóga nem a világtól való elmenekülés jelenti, hanem az abban való létezést, kiteljesedést támogatja. Egy tudatosabb életviteli rendszert ad azok számára, akiknek erre szüksége lehet. Támogatja az igaz értékek felismerését, a kultúrák a múlt a jelen és a jövő megismerését.”

***

Jógával kapcsolatos tanulmányaim:

1998-2007 Bhaktivédanta ashram – teológia

Napi szintű jóga gyakorlataim közé tartozott, két óra hajnali mantra meditáció, önkéntes munka, védikus filozófia tanulmányozása, védikus szertartásokon való napi szintű részvétel, emellett az ayurveda és a védikus asztrológia átfogó ismerete és az összes szabályzó elv 7 éven keresztüli szakadatlan betartása.

2010 – Ekkor indultam el a Hatha jóga napi szintű gyakorlásának az útján
2012 – Yoga Alliance International jógaoktató, tanítóm – Szücs Gábor
2013 – Gerincjóga oktató
2013 – Okj Sporttréner
2014 – Ashtanga Teacher Training Course Primary Series, tanítóm -Manju Jois
2014 – Ájurvédikus Indiai masszás/ Masszőr
2018 – Funkcionális fascia tréning Balance Academia vezető oktató – Feövenyesy Krisztina
2018 – Komplex mozgásterápia KMT Akadémia
2019 – Balla hangterápia
2015 – Yoga Alliance International minősítés alatt regisztrált jógaiskolaként, jógaoktatók képzésével is foglalkozom
2018 — óta vagyok alapítója és tulajdonosa a Yoga Park jógastúdiónak
2022 — Női jóga oktatóképzés — Sziráki Helga