Szanátana Dharma – Tudatos Élet jógaiskola

Az iskolát Puskás Beatrix alapította 2015-ben, aki az 1998-2005 közötti Bhaktivédanta Ashramban töltött évei után kezdte el a hatha jóga gyakorlását. Azóta tart Hatha Jóga oktatóképzéseket a Yoga Alliance International által minősített regisztrált jógaiskolában, ami a 2020-21-es években nagy változásokon ment keresztül: bővültek az iskolában választható képzések, és az eredetileg Jóga Veled Jógaiskola néven akkreditált iskola új nevet is kapott. A képzések helyszíne a III. kerületi Graphisoft Parkban található Yoga Park Jógastúdió. 

Melyik jógaoktató képzést válasszam?

Ha már egy ideje gyakorolsz, lehet, hogy benned is megfogalmazódott a szándék, hogy elmélyítsd a tudásodat. Az is lehet, hogy megszületett az elhatározás, hogy tovább is add a jógában megélt tapasztalataidat másoknak. A jóga népszerűségét növeli, hogy mindenki annyit fogad el belőle, amennyit szeretne: van, aki mozgásformaként gyakorolja, és van, aki a jóga több évezredes bölcseletével szeretne kapcsolódni. Egy dolog biztosan közös: a jóga bármely területén is szeretnél elmélyülni, mindenképpen tapasztalni fogod a következő hatásokat: 

• kívül-belül átalakulsz egy olyan irányba, ami csak előnyödre válik
• az immunrendszered hatékonyabban fog működni, elkerülnek például a megfázások
• rohamosan javulni fog a testtartásod, rendeződnek a fájdalmaid (leggyakrabban térd-, hát-, derék-, nyakfájdalmakra panaszkodunk) 
• ahogy elkezded szeretni Önmagad, kapcsolataid is rendeződnek, és életed egyéb területein és szépen lassan megérkeznek a pozitív változások
• tisztulási folyamatokon mész keresztül: régi, berögzült, örökölt mintáid oldódnak, hogy helyükbe tudatosan új szokásokat léptethess.

“A jóga egy aranykulcs, kinyitja a békéhez, a nyugalomhoz és az örömhöz vezető ajtót.” /BKS Iyengar/

Ma már egyre több jógaoktatói képzés elérhető Magyarországon.

Honnan tudhatom, hogy melyik lesz számomra a legmegfelelőbb?

Mi a titkos összetevő? 

Javasoljuk, hogy tájékozódj alaposan, mielőtt képzést választasz: a helyszín és az időbeosztás után az egyik legfontosabb szempont az oktató személye, tapasztalata, és a tudásanyag, amihez a képzés keretein belül hozzáférsz. Az évek során azt tapasztaltuk, hogy ugyanazt a tananyagot mindenki más-más módon építi be az életébe, és más-más megélései vannak. A titkos összetevő tehát Te magad vagy: leginkább a saját gyakorlásod, fejlődésed, és a saját tapasztalataid fogják meghatározni azt, hogy végül mit fogsz egy képzésen tanulni, és mihez kezdesz a tudásoddal. Mi ahhoz szeretnénk hozzájárulni, hogy megtaláld a saját utad, a saját hangod, és tudatosítsd, hogy mindenkinek megvan a dharmája, mellyel a Földre született. Sok múlik azon, hogy mennyire figyelsz. Ahogy tisztulsz a jóga és a meditáció révén, lényed egyre inkább olyanná válik, mint egy befogadni képes, üres edény. 

“Emlékezz rá, hogy mindenkitől és mindenből tanulnod kell.” /Swami Satyananda/

Mivel több irányzat, stílus is létezik, most abban szeretnénk Neked segíteni, hogy megtaláld azt a képzést, ami valóban Neked szól, egyúttal szeretnénk bemutatni iskolánk képzéseit. 

Ha az alapokkal szeretnéd kezdeni: 200 órás Alap Hatha jógaoktató képzés

Tradicionálisan a Hatha Jóga egy teljes rendszer, amelynek részét képezik a testgyakorlatok (ászana), a légzőgyakorlatok (pránajáma), valamint a testre és az elmére vonatkozó tisztító eljárások (satkarma). Ezek azok az eszközök, melyek előkészítik a jóga magasabb szintjeit (mint pl. a meditáció). Minimum 200 órás képzés keretében szokták szervezni az alap hatha jógaoktató képzéseket. Válaszd bátran ezt a képzést, ha kezdő vagy, szeretnél behatóan ismerkedni az ászanákkal, ismerkedni a kivitelezésükkel és hatásaikkal. A képzésen való részvételnek nincs előképzettséghez való feltétele, hiszen mindent az alapoktól adunk át.

Ha holisztikusan szeretnél rálátni női egészségedre, esetleg nőgyógyászati problémákkal küzdesz, akkor a 100 órás Női jóga oktatóképzést ajánljuk

A női jóga alkalmazott jógairányzat: a női test, a női ciklus sajátosságaira alkalmazza a hatha jóga egyes gyakorlatait. Előfutárai B.K.S. Iyengar és lánya, Geeta, aki apja nyomdokaiba lépve dolgozta ki a ciklus szerinti gyakorlás alapelveit. A képzésen feltárjuk az egyre gyakoribb megbetegedések (ciszták, mióma, endometriózis, pajzsmirigy-problémák, meddőség) összefüggéseit. Ismerkedünk a lélekkel a női életszakaszok és az archetípusok révén. A tradicionális jógát vizualizációkkal és méhtisztító gyakorlatokkal egészítjük ki, hogy minél átfogóbban lássunk rá alapvető női, ciklikus működésünkre. A képzést ajánljuk azoknak, akik már elvégeztek egy alap hatha jógaoktató képzést, de a jelentkezés nem kötődik ehhez a feltételhez, mivel szeretnénk nyitva hagyni a lehetőséget azoknak is, akik saját egészségük vagy családjuk egészsége érdekében szeretnének tanulni.

300 órás 2in1 Alap Hatha és Női Jóga oktatóképzés

Ha idő hiányában nem tudnál eljárni két tanfolyamra, de mindkét témában elmerülnél és költségkímélőbb megoldást keresel, akkor ez a képzés neked szól. Ezt a képzést személyes és online keretek között tartjuk, a személyes képzésnél is a tananyag egy részét előre felvett HD minőségű videók és PPT-k formájában kapod meg.

100 órás Flow Jóga oktatóképzés

A Flow Jóga egy modern jógastílus, amelyet a kreativitás és a változatosság jellemez. Végig követve a légzés és a mozdulat összhangját áramlunk át egyik ászanáról a másikra, létrehozva ezzel a mozgó meditációt, vagyis a “flow” élményt. Végezheted az alap jógaoktató tanfolyamot követően továbbképzésként, ha szeretnéd kreatív átkötésekkel színesíteni az óráidat. A képzésen részletesen kitérünk a Flow anatómiájára. Jelentkezz bátran akkor is, ha nincs előképzettséged, de a saját gyakorlásodat szeretnéd mélyíteni vagy csak érdekel ez a modern jógastílus.

Gyerekjóga oktató képzés

A tanfolyam elvégezhető jógaoktatói továbbképzésként, de nyitott azok számára is, akik gyerekekkel foglalkoznak és szeretnének segítséget nyújtani a gyermekeknek akár az oktatási rendszer kiegészítéseképpen. Ajánljuk azoknak is, akik szülőként szeretnének gyermeküknek segíteni és ehhez keresnek támogatást.

Ne maradj le most induló, személyes képzéseinkről! 

Szeretnénk tájékoztatni benneteket arról, hogy képzéseink HIVATALOS FELNŐTTKÉPZÉSEK. Ez azt jelenti, hogy amennyiben ismét korlátozások lépnének életbe, jógaoktató képzéseink akkor is folytatódnak a felnőttképzés keretei között, az esetleges aktuális járványügyi szabályok betartásával. Ne tartson vissza semmi attól, hogy valami újat tanulj, és tegyél az egészségedért, fejlődésedért! Szeretettel várunk!