Leírás
Online tanfolyami modulok:
- napüdvözlet, holdüdvözlet, földüdvözlet, összekötések elmélet és gyakorlat
- funkcionális anatómia
- összekötések, erősítő egyensúlyozó kartámaszos gyakorlatok
- csípő és mellkasnyitás, fordított testhelyzetek
- 5 elem szerinti gyakorlás, flow elmélet
- jógaórák felépítése, ladder flow, soft flow, vinyásza flow, peak póz,
- alap légzések, meditációs ülések
- + ajándék gyakorló videó az otthoni gyakorláshoz
Bővebben
