A FLOWRÓL NÉHÁNY SZÓBAN

 

KEZDÉSI IDŐPONT : 2021.05.08

A Flow egy kreatív jóga műfaj, amely jól kiválasztott ászanák folyamatos és harmonikus összekötésére épül, ezekből jutva el fokozatosan egy-egy bonyolultabb pózhoz. A légzés és a mozgás elválaszthatatlan egységet képez. A Flow rendkívül látványos és esztétikus gyakorlatsor, amely fejleszti a testtudatot, mobilitást, hajlékonyságot, erőnlétet és stabilitást. Flowban megtapasztalhatod a mozgó meditáció élményét.

 

 

  KÉPZÉSRŐL

     A tananyag részét képező 30 ászanán belül a nemzetközi jóga világban is különlegességnek számító pózokat is megtanítunk Neked,
     A képzésen részletesen kitérünk a Flow anatómiájára,
    Megtanítunk olyan jellegű mozgásra, amely a szokásos jógagyakorláson túlmenően még hatékonyabban energizál és erősit.
    A tananyag haladó jellege miatt a jelentkezés legalább 100 órás jógaoktatói végzettséghez kötött.

 

 

TEMATIKA

  1. Modul: A flow mint tudatállapot a jógában. Napüdvözletek. A dinamikus jóga elemei. Sequencing: Bevezetés az állósorozatokba.
  2. Modul: A légzés és a mozgás összhangja. Ujjayi légzés. Bandhák használata. Sequencing: Hátrahajlás, mellkasnyitás. A gerinc védelme.
  3. Modul: Az 5 elem. Az 5 elem a jógagyakorlásban. Sequencing: Sorozatok az 5 elemre. Holdüdvözlet. Csípőnyitás.
  4. Modul: Az egyensúly a jógában. Egyensúlyi pózok. Mudrák. Anatómia a flowban.
  5. Modul: A peak póz. Sequencing: sorozatok a peak pózokra. Oktatásmódszertan: Instrukciók. Találd meg a hangod: Hangképzés gyakorlatok jógaoktatóknak. Sat Nam kriya.
  6. Modul: Sequencing: Levezető sorozatok felépítése. Fordított testhelyzetek, kartámaszok. Hangképzés és mantra meditáció. Óraterv felépítése.
  7. Modul: Pránajáma. Meditáció. Jógafilozófia.
  8. Modul: A ráhangolódás elemei. Relaxáció. A prána 5 útja. Intuitív sequencing.

A KÉPZÉS JELLEGE

A képzés élő, személyes oktatás formájában zajlik.  

 

A KÉPZÉS FELÉPÍTÉSE

Összesen 100 órányi oktatásból áll a kurzus:     

      70 óra kontakt (személyes oktatás),
      10 óra egyéni hospitálás,
      10 óra önálló projektmunka,
      5 óra saját óra megtartása,
      e-learning tananyag

 

 

IDŐPONTOK

A képzés az alábbi szombati napokon zajlik 9:00-15:00 között:   

 2021.05.08

 Május 8. A flow mint tudatállapot a jógában, A dinamikus jóga elemei, Surya Namaskar A, B, Bevezetés az álló sorozatokba, Ászanaelemzés, Sequencing

Május 15. A légzés és a mozdulat összhangja, Teljes jógalégzés, Ujjayi légzés, Energiazárak használata, A bemelegítés elemei, Hátrahajlás, mellkasnyitás flow

Május 22. Peak pózok, és a peak póz felépítése, A test felkészítése a peak pózokra, Sequencing, Instruálás, hogyan instruáld a csoportot

Május 29. Levezető sorozatok, Fordított testhelyzetek, Kartámaszok, Ászanaelemzés, Hangképzés jógaoktatóknak, Sequencing

Június 5. A csípőnyitás fiziológiája, Holdüdvözlet, a yin jóga csípőnyitásai, ászanái, Slow Flow, Ászanaelemzés, Az 5 elem és a jóga

Június 12. Egyensúlyi pózok, Az egyensúly, Dristi, Mudrák, Sequencing, Anatómia Június

Júniua 19. Pránajáma, Meditáció, Jógafilozófia, Jógatörténet

Június 26. Intuitív sequencing, Relaxáció, A ráhangolódás elemei, Óraterv készítés Július 3-4. Óraterv, felkészülés a vizsgára.

 

.Záróvizsga: 2021. augusztus

 

OKLEVÉL

A tanfolyam a Felnőttképzési Adatszolgáltatási Rendszerben (FAR) bejelentett felnőttképzési tevékenység. 

Az erről szóló tanúsítvány kérése opcionális. 

A képzésről minden sikeres vizsgázónak 100 órás jógaoktatói oklevél kerül kiállításra. 

 

REGISZTRÁCIÓ

Élő képzés ára: 149.000 Ft
Élő képzés EARLY BIRD ár: 129.000 Ft

EARLY BIRD áron a jelentkezés határideje a dij 50%-nak megfizetésével 2020.12.31.
A helyedet 60 000 Ft-os előleg befizetésével tudod biztosítani.

UTALÁS ELÖTT KÉRJÜK ELOLVASNI AZ  ASZT-et.

Jelentkezés az alábbi linken: https://jogaveled.hu/kapcsolat/

E-mailes megkeresést az alábbi e-mail címen fogadunk: joveoktatas@gmail.com

Telefonos érdeklődni az alábbi számon lehet: +36-30-842-9356

A tanfolyam FAR-kódja: FOKH-1/2021-YAI

 

A TANFOLYAM OKTATÓI

 

PUSKÁS BEARIX-JOVE JÓGAISKOLA ALAPÍTÓ -SZAKMAI VEZETŐ

 

Dr.KÁRPÁTI KLAUDIA-ANATÓMIA OKTATÓ-GYÓGYTORNÁSZ-JÓGAOKTATÓ

 

KRAUSZ DIA-FLOW VEZETŐ OKTATÓ-JÓGAOKTATÓ

 

OKTATÁS HELYSZÍNE:

1031 Budapest Záhony u.7 A Yoga Park Budapest III. kerületében, Óbudán található a Graphisoft Parkban. A modern, igényesen kialakított épületegyüttest egy 18 hektárnyi, gyönyörűen fenntartott tágas liget veszi körül, a park közepén elterülő tó és a Duna part közelsége páratlan hangulatot kölcsönöz a helynek.

 

KÖZLEKEDÉS

Stúdiónkat tömegkölekedéssel Budáról a Szentendrei HÉV és a 134-es busz, Pestről pedig a 34-es és 106-os buszokkal érheted el. A menetrendeket és megállókat megtalálhatod a következő oldalakon: 34-es busz 106-os busz 134-es busz Szentendrei HÉV Ha autóval jössz, ingyenes parkolóhelyek állnak rendelkezésre az Auchan parkolójában. A Graphisoft Park Záhony utcai parkolója fizetős övezet, illetve térítés ellenében be lehet állni a Graphisoft Park vendégparkolóiba is (a sorompónál tudsz jegyet venni, és a kijáratnál fizetni). Ha bringával érkezel, biciklidet a bejárat előtti bringatárolóban hagyhatod.

Nyitvatartásunk : Az órarendi jóga órák előtti 30 percben