Kinek ajánlott a képzés?
Ha a jóga elkötelezett gyakorlója vagy és szeretnéd másokkal is megismertetni a FLOW jógát, valamint fontosnak tartod, hogy segíts másoknak megismerni az áramlás élményt a mozgásban, ez a képzés Neked szól. Szeretettel várunk a képzésen akkor is, ha szeretnéd kiegészíteni a jóga világában eddig megszerzett tudásodat, tapasztalataidat vagy csak megtanulnád a flow összekötéseket.
Mit tanulhatsz a képzésen?
A képzést ajánljuk jógaoktatóknak továbbképzésként, de nyitott azok számára is, akik saját gyakorlásukat szeretnék elmélyíteni.
A Flow egy kreatív jóga műfaj, amely jól kiválasztott ászanák folyamatos és harmonikus összekötésére épül, ezekből jutva el fokozatosan egy-egy bonyolultabb pózhoz. A légzés és a mozgás elválaszthatatlan egységet képez.
A Flow rendkívül látványos és esztétikus gyakorlatsor, amely fejleszti a testtudatot, mobilitást, hajlékonyságot, erőnlétet és stabilitást. Flowban megtapasztalhatod a mozgó meditáció élményét.
A tananyag részét képező 30 ászanán belül a nemzetközi jóga világban is különlegességnek számító pózokat is megtanítunk Neked.A képzésen részletesen kitérünk a Flow anatómiájára.
Megtanítunk olyan jellegű mozgásra, amely a szokásos jógagyakorláson túlmenően még hatékonyabban energizál és erősit.
Szeretnénk olyan oktatókat képezni, akik megértik a mozgás alapjait és képessé válnak biztonságos, fokozatosságra épülő jógaórákat levezetni. A gyakorlati vizsgánkon saját óratervvel kell készülni.
Nagy hangsúlyt fektetünk a jóga irányzataira, a jóga filozófiára, az alapvető jóga írásokra, melyek segítségével átfogó képet nyújtunk arról a szellemi háttérről, melyek nélkülözhetetlenek ahhoz, hogy a jóga komplex eszköztárát érteni, gyakorolni, és másoknak átadni/tanítani tudják a képzésen résztvevők.
Igyekszünk felkészíteni a leendő jógaoktatókat arra is, hogy versenyképes tudást szerezzenek arról, hogy jógaoktatóként fő-vagy mellékállásban hogyan tudnak majd dolgozni, hogyan tudják megállni a helyüket a munka világában.
Az oktatás időpontjai
A képzés május 29-én indul.
A tanfolyam hossza három hónap, az oktatás heti egy alkalommal szombaton, 9:00 órától 15:00-ig tart.
Oktatási napok:
A képzés az alábbi szombati napokon zajlik 9:00-15:00 között:
- Május 8. A flow mint tudatállapot a jógában, A dinamikus jóga elemei, Surya Namaskar A, B, Bevezetés az álló sorozatokba, Ászanaelemzés, Sequencing
- Május 15. A légzés és a mozdulat összhangja, Teljes jógalégzés, Ujjayi légzés, Energiazárak használata, A bemelegítés elemei, Hátrahajlás, mellkasnyitás flow
- Május 22. Peak pózok, és a peak póz felépítése, A test felkészítése a peak pózokra, Sequencing, Instruálás, hogyan instruáld a csoportot
- Május 29. Levezető sorozatok, Fordított testhelyzetek, Kartámaszok, Ászanaelemzés, Hangképzés jógaoktatóknak, Sequencing
- Június 5. A csípőnyitás fiziológiája, Holdüdvözlet, a yin jóga csípőnyitásai, ászanái, Slow Flow, Ászanaelemzés, Az 5 elem és a jóga
- Június 12. Egyensúlyi pózok, Az egyensúly, Dristi, Mudrák, Sequencing, Anatómia Június
- Júniua 19. Pránajáma, Meditáció, Jógafilozófia, Jógatörténet
- Június 26. Intuitív sequencing, Relaxáció, A ráhangolódás elemei, Óraterv készítés Július 3-4. Óraterv, felkészülés a vizsgára.
- .Záróvizsga: 2021. augusztus
Modulok
- Modul: A flow mint tudatállapot a jógában. Napüdvözletek. A dinamikus jóga elemei. Sequencing: Bevezetés az állósorozatokba.
- Modul: A légzés és a mozgás összhangja. Ujjayi légzés. Bandhák használata. Sequencing: Hátrahajlás, mellkasnyitás. A gerinc védelme.
- Modul: Az 5 elem. Az 5 elem a jógagyakorlásban. Sequencing: Sorozatok az 5 elemre. Holdüdvözlet. Csípőnyitás.
- Modul: Az egyensúly a jógában. Egyensúlyi pózok. Mudrák. Anatómia a flowban.
- Modul: A peak póz. Sequencing: sorozatok a peak pózokra. Oktatásmódszertan: Instrukciók. Találd meg a hangod: Hangképzés gyakorlatok jógaoktatóknak. Sat Nam kriya.
- Modul: Sequencing: Levezető sorozatok felépítése. Fordított testhelyzetek, kartámaszok. Hangképzés és mantra meditáció. Óraterv felépítése.
- Modul: Pránajáma. Meditáció. Jógafilozófia.
- Modul: A ráhangolódás elemei. Relaxáció. A prána 5 útja. Intuitív sequencing.
Oklevelet kapok?
Igen. A JoVe Jógaiskola szervezésében ezen a 100 órás képzésen sikeres vizsga után,
Flow Jógaoktatói tanúsítványt állítunk ki.
A tanfolyam a Felnőttképzési Adatszolgáltatási Rendszerben (FAR) bejelentett felnőttképzési tevékenység. Nemzetközi Oklevél is igényelhető! A nemzetközi regisztrációs díj nincs benne a tanfolyam árában sikeres vizsga után igénylehető.
A tanfolyam FAR-kódja: NJ/képzés-2/2021-FAR
A képzés felépítése
Összesen 100 órányi oktatásból áll a kurzus:
- 70 óra kontakt (személyes oktatás),
- 10 óra egyéni hospitálás,
- 10 óra önálló projektmunka,
- 5 óra saját óra megtartása,
- e-learning tananyag
A tananyag összetétele:
- 70 óra kontakt (személyes oktatás),
- 10 óra egyéni hospitálás,
- 10 óra önálló projektmunka,
- 5 óra saját óra megtartása,
- 5 óra e-learning tananyag.
Ajánlások
“Beatrix jóga iránti szeretete és elkötelezettsége mindig nagyon lelkesítő számomra, lendülete és lelkiismerete pedig csodálatos. Abszolút érződik, hogy flow-ban és szívvel-lélekkel műveli azt, amit tanít. Nagy örömmel vettem részt a Hatha jóga oktató képzésen, ami elindított azon az úton, amelyen ma is járok. Hálás vagyok érte, köszönöm!!!
Lontai-Szilágyi Zsuzsanna, Jógaoktató
Ajánlom mindenkinek, aki szeretné elmélyíteni a tudását a hatha jóga világában. Az oktató csapat nagyon alapos, több éves oktatói tapasztalattal rendelkezik. Készségesen segítenek bármilyen felmerülö kérdésben. A stúdió nagyon igényes. Finom egyensúly, béke lengi be a teret. Nagyon hálás vagyok a tanfolyamon megszerzett tudásért!
Subecz Henrietta, jógaoktató
Oktatók
Puskás Beatrix
Hatha jóga oktató / alapító
Dr. Kárpáti Klaudia
Gyógytornász, jógaoktató
Galéria
Yoga Park Jógastúdió 
Helyszín
Stúdiónkat tömegkölekedéssel Budáról a Szentendrei HÉV és a 134-es busz, Pestről pedig a 34-es és 106-os buszokkal érheted el.
Az oktatás helyszíne: Yoga Park, 1031 Budapest Záhony u.7
A Yoga Park Budapest III. kerületében, Óbudán található a Graphisoft Parkban. A modern, igényesen kialakított épületegyüttest egy 18 hektárnyi, gyönyörűen fenntartott tágas liget veszi körül, a park közepén elterülő tó és a Duna part közelsége páratlan hangulatot kölcsönöz a helynek.
Megközelítés
Stúdiónkat tömegkölekedéssel Budáról a Szentendrei HÉV és a 134-es busz, Pestről pedig a 34-es és 106-os buszokkal érheted el.
Ha autóval jössz, ingyenes parkolóhelyek állnak rendelkezésre az Auchan parkolójában. A Graphisoft Park Záhony utcai parkolója fizetős övezet, illetve térítés ellenében be lehet állni a Graphisoft Park vendégparkolóiba is (a sorompónál tudsz jegyet venni, és a kijáratnál fizetni).
Ha bringával érkezel, biciklidet a bejárat előtti bringatárolóban hagyhatod.
Nyitvatartásunk : Az órarendi jóga órák előtti 30 percben.
A képzés díja
Banki adatok az utaláshoz
- Bankszámlaszám: 11773030-00917212 OTP Bank
- Számlatulajdonos: Puskás Beatrix
- Maximum létszám: 15 fő. A résztvevőknek jelentkezési sorrendben tudunk helyet biztosítani.
Jelentkezés
Kérjük az előleg utalása előtt olvassátok el az Általános Szerződési Feltételeket.
Jelentkezni a képzésre az alábbi űrlap kitültésével tudsz.
