Időpont: 2023.02.11. szombat
***
Kinek ajánlott a képzés?
Ha a jóga iránti szeretetedet elmélyítenéd és szeretnéd megismerni a jóga tradicionális eszköztárát, valamint fontosnak tartod, hogy segíts másoknak, ez a képzés Neked szól. Szeretettel várunk a képzésen akkor is, ha szeretnéd rendszerezni a jóga világában eddig megszerzett tudásodat, tapasztalataidat vagy csak jobban elmélyednél a jóga alapjaiban. Akkor is csatlakozhatsz, ha csak most kezdenél jógázni és szeretnéd biztos alapokon indítani a jógával a kapcsolatodat .
***
Mi az a Hatha jóga?
A hatha jóga az egyensúly és a harmónia megteremtését tűzi ki célul, gyakorlásán keresztül tökéletes egészség érhető el, fizikai, érzelmi, szellemi egységben. Mondhatni, hogy majdnem minden mozgó jóga alapja a hatha jóga, ezért is ezt a tanfolyamot szokták ajánlani alapképzésre.
A gyakorlatok rendszeres végzése fellazítja az izomrendszert, az ízületek és gerinc merevségeit, helyreállítja és serkenti a vérkeringést, regeneráló, revitalizáló hatású.
Kifinomult hatásai elősegítik az energiák szabad áramlását. Tradicionálisan a Hatha Jóga egy teljes rendszer, amelynek részét képezik a testgyakorlatok (ászana), a légzőgyakorlatok (pránajáma), valamint a testre és az elmére vonatkozó tisztító eljárások (satkarma). Ezek azok az eszközök, melyek előkészítik a jóga magasabb szintjeit (mint pl. a meditáció).
***
Szeretnénk ha a hozzánk járók, megértenék a mozgás alapjait így képessé válnának biztonságos, fokozatosságra épülő jógaórákat levezetni, a saját gyakorlást elmélyíteni.
A gyakorlati vizsgánkon saját óratervvel kell készülni.
Nagy hangsúlyt fektetünk a jóga irányzataira, a jóga filozófiára, az alapvető jóga írásokra, melyek segítségével átfogó képet nyújtunk arról a szellemi háttérről, melyek nélkülözhetetlenek ahhoz, hogy a jóga komplex eszköztárát érteni, gyakorolni, és másoknak átadni/tanítani tudják a képzésen résztvevők.
Igyekszünk felkészíteni a leendő jógaoktatókat arra is, hogy versenyképes tudást szerezzenek arról, hogy jógaoktatóként fő-vagy mellékállásban hogyan tudnak majd dolgozni, hogyan tudják megállni a helyüket a munka világában.
A személyes oktatás időpontjai
2023.02.11. szombat – A jóga kialakulása, szakrális történelem, jógairányzatok, alkalmazott jógairányzatok. Hatha jóga napüdvözlet gyakorlat, ászana elemzéssel, légzésekkel, instukciókkal egybekötve.
2023.02.18. szombat – Jógalégzések, meditációs ülések gyakorlata és elmélete. Jóga energetika, csakrák, nádik, mudrák.
2023.02.25. szombat – Alap anatómia ismeretek, satkarma.
2023.03.05. szombat- Hatha jóga gyakorlatsor órafelépítés.
2023.03.19. vasárnap – Álló és ülő ászanák elemzés, verbális instrukciók, szakkifejezések használata.
2023.03.26. vasárnap – Térdelő helyzetből kiinduló ászanák, hasi, háti pózok. Levezető ászanák és relaxáció.
2023.04.09. vasárnap ismétlés, óratartás.
A tanfolyam hossza három hónap, az oktatás heti egy alkalommal vasárnap vagy szombaton, 9:00 órától 15:00-ig tart.( Összesen 7 nap személyes oktatásban.)
A tanfolyamunk elérhető Online oktatásban is, HD minőségű videóanyagokkal, online oktatási felület hozzáféréssel. Erről bővebben az online képzéseink menüben olvashatsz.
Záróvizsga (személyesen)és tervezett befejezés: 2023.05-hóig közösen egyeztetett időpontban.
Telefonos érdeklődés: 06308429356
Oklevelet kapok?
Igen. A Szanátana Dharma Jógaiskola Oklevelét! (ennek nincs külön költsége).
Ezen felül a 200 órás képzésen a YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL által regisztrált oklevelet is megszerezhetsz.
A jógaiskola regisztrációs hátteréről itt olvashatsz bővebben:
https://jogaveled.hu/jove-jogaiskola/
Lényeges, hogy ezt a nemzetközi képesítést világszerte elfogadják, bárhol is szeretnéd a jövőben kamatoztatni tudásodat. A nemzetközi regisztrációs díj nincs benne a tanfolyam árában sikeres vizsga után igénylehető.
***
FAR
A tanfolyam a Felnőttképzési Adatszolgáltatási Rendszerben (FAR) bejelentett felnőttképzési tevékenység. Az erről szóló tanúsítvány kérése opcionális.
A tanfolyam FAR-kódja: AH/2/2023-YAI
A képzés felépítése
Összesen 160 órányi oktatásból áll a kurzus, melyet kiegészítünk egyéni óratartási lehetőségekkel és hospitálással.
A tananyag összetétele:
- Alap ászanák elemzése
- Alap ászanák energetikája, élettana
- Alap anatómia ismeretek
- Légzőgyakorlatok, relaxáció, meditáció
- Órafelépítés, sorozatok összeállítása
- Oktatásmódszertan, szakkifejezések a jógaórán
- A jóga mint önismereti út (gyakorlat és személyiség fejlesztés)
- Életmód
- Saját gyakorlás kialakítása
***
Jelentkezni a képzésre az alábbi űrlap kitültésével tudsz.
Ajánlások
“Beatrix jóga iránti szeretete és elkötelezettsége mindig nagyon lelkesítő számomra, lendülete és lelkiismerete pedig csodálatos. Abszolút érződik, hogy flow-ban és szívvel-lélekkel műveli azt, amit tanít. Nagy örömmel vettem részt a Hatha jóga oktató képzésen, ami elindított azon az úton, amelyen ma is járok. Hálás vagyok érte, köszönöm!!!
Lontai-Szilágyi Zsuzsanna, Jógaoktató
Ajánlom mindenkinek, aki szeretné elmélyíteni a tudását a hatha jóga világában. Az oktató csapat nagyon alapos, több éves oktatói tapasztalattal rendelkezik. Készségesen segítenek bármilyen felmerülö kérdésben. A stúdió nagyon igényes. Finom egyensúly, béke lengi be a teret. Nagyon hálás vagyok a tanfolyamon megszerzett tudásért!
Subecz Henrietta, jógaoktató
***
Oktatók
Puskás Beatrix – Hatha jóga, meditáció, gerincjóga oktató és sporttréner
Dr. Kárpáti Klaudia – Gyógytornász, jógaoktató
Szűts Márton – Pranayama
***
Helyszín
Az oktatás helyszíne: Yoga Park, 1031 Budapest, Záhony u.7.
A Yoga Park Budapest III. kerületében, Óbudán található a Graphisoft Parkban. A modern, igényesen kialakított épületegyüttest egy 18 hektárnyi, gyönyörűen fenntartott tágas liget veszi körül, a park közepén elterülő tó és a Duna part közelsége páratlan hangulatot kölcsönöz a helynek.
***
Megközelítés
Stúdiónkat tömegkölekedéssel Budáról a Szentendrei HÉV és a 134-es busz, Pestről pedig a 34-es és 106-os buszokkal érheted el.
Ha autóval jössz, ingyenes parkolóhelyek állnak rendelkezésre az Auchan parkolójában. A Graphisoft Park Záhony utcai parkolója fizetős övezet, illetve térítés ellenében be lehet állni a Graphisoft Park vendégparkolóiba is (a sorompónál tudsz jegyet venni, és a kijáratnál fizetni). Ha bringával érkezel, biciklidet a bejárat előtti bringatárolóban hagyhatod.
Nyitvatartásunk : Az órarendi jóga órák előtti 30 percben.
***
A képzés díja
A képzés teljes díja ez alkalommal utoljára kedvezményesen 270.000 Ft, (sajnos a jövőben szükségesek leszünk mi is emelni az árainkon). A helyedet 40.000 Ft-os előleg befizetésével tudod biztosítani. (Az előleg természetesen levonódik a teljes ár összegéből, a további befizetésnél részletfizetésre van lehetőség, maximum két részletben.)
Kérjük az előleg utalása előtt olvassátok el az Általános Szerződési Feltételeket.
EARLY BIRD kedvezmény: (2022.12.25-ig) 240.000 Ft
Minden esetben az első részlet előleg a regisztrációhoz : 40.000 Ft
A tanfolyamon részvevők a hospitálás alatt 10% kedvezménnyel tudják látogatni az óráinkat a YOGA PARK Jógastúdióban.
***
Banki adatok az utaláshoz
Bankszámla adatai: Puskás Beatrix ev.
OTP bank: 11773030-00917212
A közlemény rovatban kérjük szépen feltüntetni a számlázáshoz használatos pontos nevet és címet, valamint a tanfolyam kódját (a kód a www.jogaveled.hu honlapon az adott képzés leírásának végén található, egy példa: AH/2/2023-YAI)
***
- Maximum létszám: 28 fő. A résztvevőknek jelentkezési sorrendben tudunk helyet biztosítani.
