A légzés és az élet áradata

A légzés és az élet áradata

A lélegzet ritmusa az egyik legnyilvánvalóbb fizikai jele az ember érzelmi és mentális állapotának.Amikor nyugodt vagy,  a lélegzeted tükrözi az érzelmi nyugalmat és ebben az állapotban a figyelem öszpontosítása megvalósítható.A lélegzet nemcsak...

Bővebben

Lélegezz de miért?

Lélegezz de miért?

Testünk 5 elemből épül fel.A föld elem felelős az élet elixírjének (prána)termeléséért. A levegő elem a ki és belégzés által a köpülőrúd megfelelője,míg az elosztás az éter elemen keresztül történik.Az éter a tér és megvan az a tulajdonsága,hogy...

Bővebben

Az idegrendszer edzése

Az idegrendszer edzése A következő blogbejegyzést egy ismerősöm írta és megkérdeztem ,hogy nem bánja e ha megosztom az oldalamon.A bejegyzesnek egy egy része szerintem vonatkozik arra is ha v.ki épp jógza ászanát kezd el gyakorolni hiszen ha az...

Bővebben

Legkedvezőbb vastartalmú ételek

Szervezetünknek életfontosságú alkotóeleme a vas. Hiánya esetén fokozott fáradékonyság és kimerültség lép fel, a szervezet teljesítőképessége csökken. Súlyosabb formájában a hasnyálmirigy működése romlik, a vércukorszint emelkedik. Jellemző még a...

Bővebben

Védikus Irodalom

A szeplőtlen Purāṇa A gazdag védikus irodalomgyűjteményt egy kívánságteljesítő fához hasonlítják, mivel részletes tudást nyújt az élet minden területéről. E fának fő részeit alkotják a négy Véda a Ṛk, a Yajuḥ, a Sāma és az Atharvā és az ötödik...

Bővebben

Az emberi test páratlan működése

– A mozgásrendszer passzív része a csontvázrendszer, aktív része a csontvázizomzat.A mozgásrendszer aktív részét képezõ izomzat harántcsíkolt és szerkezetileg-mûködésileg jól elkülöníthetõ önálló tagokból, az izmokból áll.A mozgásrendszer...

Bővebben

Dhanurászana

Dhanurászana-Íjpóz A kiindulóhelyzet hasonfekvés,hajlítsuk be a térdeket és kívülről fogjuk meg a bokáinkat,majd zárjuk és nyújtsuk a térdeinket és nyomjuk a lábunkat fölfelé ugy hogy közben folyamatosan kapaszkodunk a bokákba.Az összes izom...

Bővebben

Idézetek

Buddha idézetek „Mindannyian saját tetteink rabszolgái vagyunk: Miért haragudnánk emiatt másokra?”„Mindenki maga írányítja sorsát; mi magunknak kell megteremtenünk boldogságunk okait. Csak mi tartozunk ezért felelőséggel,senki...

Bővebben