Barion Pixel

Mi az, amit egy jógaelvonulás adhat?

Az elvonulások azt a célt szolgálják, hogy kikerülj a hétköznapi körforgásból és olyan témákkal, tapasztalatokkal gazdagodj, ami visszavezet az élet fontos kérdései felé.

december 2024
hét
ked
sze
csü
pén
szo
vas
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5

Mi az, amit egy jógaelvonulás adhat?

Az elvonulások azt a célt szolgálják, hogy kikerülj a hétköznapi körforgásból és olyan témákkal, tapasztalatokkal gazdagodj, ami visszavezet az élet fontos kérdései felé.

Az elvonulást tartónak a jóga és a dharma ösvényét kell járnia ahhoz, hogy képes legyen elindítani egy folyamatot másokban, amit végül önmagunk fognak végigjárni.

december 2024
hét
ked
sze
csü
pén
szo
vas
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5

Témák lehetnek:

Jóga és Meditáció elvonulás – 2024.12.27-30.

A meditáció, relaxáció fontossága napjainkban szinte elengedhetetlen tapasztalás a nyugodt és kiegyensúlyozott élethez. A meditáció révén olyan mélységekben ismerheted meg önmagad, amivel egy hétköznapi tudatszinten nem találkozol.
A meditációban megismerjük a közép állapotát.
Az elvonulás abban is segít, hogy megismertesse veled a hagyományos, hétköznapokba beépíthető technikákat, a tradícióknak a működését, gyakorlatait, hogy te magad is egyénileg otthon le tudjál ülni vagy feküdni, hogy ellazulj és összeszedd magad.
A meditációs állapotokat több célra használjuk, például oldásra is.
Személyes tapasztalatom szerint a tudatalatti működéseinkhez a leginkább a légzőgyakorlatokon és a meditációs állapotokban vagyunk képesek hozzáférni.
A jóga és a meditáció transzformatív ereje az egyik leghatékonyabb módszer, hogy felszabadítsuk a kreatív energiáinkat és megtapasztaljuk a szeretet és nyugalom állapotát önmagunkban.
A programot tartja: Puskás Beatrix jógaoktató
Vendég előadó: Nyéky Zsófia Inanna 
 
A részvételi szándék esetén kérjük kitölteni az alábbi felmérő űrlapot:

Kattints ide

Továbbá kérjük kitölteni a jelentekéshez az alábbi űrlapot is:

 

A jógaelvonulás tervezett programja

1. nap (péntek)

Részletes program:
2024.12.27. – 12:00 ÉRKEZÉS
12:00 – érkezés, regisztráció, szobák elfoglalása
13:00 – 15:00 – jógagyakorlás
15:00 – 17:00 – előadás a jóga holisztikus gyógyítási módszereiről
17:00 – 18:00 – pihenő
18:00 – 19:00 – vacsora
19:30 – 21:00 – fekvő mélyrelaxáció – vezetett – silent
 
2024.12.28.
7:30 – 9:00     – meditatív jógagyakorlás
9:00 – 10:00   – reggeli
10:30 – 11:30 – meditációs ülések, felkészítő gyakorlatok, előadás
11:30 – 12:30 – relaxációs, lazító technikák, előadás
12:30 – 13:30 – légzőgyakorlatok és közös meditáció gyakorlás
13:30 – 14:30 – ebéd
15:00- 16:00  – emésztést segítő technikák jógával
16:30 – 18:00 – meditatív jógagyakorlás
18:00- 19:00  – vacsora
19:00- 20:00  – étkezés és jóga
20:00-21:00   –  elengedés szertartás vendégoktatóval
 
2024.12.29.
7:30 – 9:00     – meditatív jógagyakorlás
9:00 – 10:00   – reggeli
10:30 – 11:30 – meditációs transzállapotok előadás
11:30 – 13:00 – jógatradíciók meditációs technikái előadás
13:00 – 14:00 – ebéd
14:00 – 16:00 – silent walk, meditációs séta
16:00 – 18:00 – meditatív jógagyakorlás
18:00 – 19:00 – vacsora
19:00 – 20:00 – előadás a jóga ősi eredetéről és a jóga által tapasztalt állapotokról
20:00 – 21:00 – közös meditáció
 
2024.12.30.
7:30 –  9:00    – meditatív jógagyakorlás
9:00 – 10:00   – reggeli
10:30 – 11:30 – előadás a tradíciókról
11:30 – 12:30 – légzőgyakorlatok használata előadás és gyakorlás
12:30 – 13:30 – légzőgyakorlatok és közös meditáció gyakorlás
13:30 – 14:30 – ebéd
megosztókör zárókör
 
Helyszín: Rádhé Resort & Syám Meditációs és Rendezvényközpont (Cím: 8699 Somogyvámos, Táncsics M. u. 7.)

Elhelyezés 2-3-4 ágyas szobákban, apartmanokban – minden szoba saját fürdőszobával ellátott. A szobákat az előleg elküldésének sorrendjében és az igényeknek megfelelően osztjuk ki. Ágynemű és törölköző biztosítva van.

Amit szükséges hozni a táborba: jógaszőnyeg, (tudunk biztosítani, ha előzetesen jeleztek) jegyzetfüzet, könnyű laza ruházat, tisztálkodási kellékek, papucs.

Előleg összege: 30 000 Ft/fő (mellyel biztosítod a helyed ez a teljes áról levonódik).
Jelentkezés után küldjük el a befizetési linket a megadott e-mail címre, a befizetéssel véglegesítjük a foglalást.
 

Az utazás Somogyvámosra egyénileg történik.

A további fizetési feltételeket és tudnivalókat jelentkezés után, e-mailben küldjük el.

 

Női jóga elvonulás – 2025.05.08-11.

 

Csatlakozz te is a májusi női jóga elvonulásunkhoz ami egy erdei környezetben lesz megtartva a Nomád Hotel Noszvaj különleges  szálláshelyén. A női jóga témái most jobban aktuálisak mint valaha. Az elvonulással és a közös együttléttel, gyakorlással és előadásokkal szeretnénk támogatni a női társainkat a női lét kiteljesedéséhez, annak minden mélységével és magasságával való elfogadásához, öröméhez. A programokon a jóga gyakorlása mellett szeretnénk olyan hétköznapokba illeszthető témákkal bővíteni a saját élményt amik könnyen beilleszthetőek az elvonulás után is. A változás bennünk kezdődik. Várunk szeretettel! 

BIZALOM – HIT – ELFOGADÁS – ÖRÖM – KITELJESEDÉS

Minden nőben él egy zabolátlan ősi erő, amely összekapcsol minket eredeti, időtlen lényünkkel. Azzal a forrással, amelyet a női ösztönök és megérzések, a szenvedélyesség, a kreativitás és a korlátlan tudás jellemez. A társadalomba való beilleszkedés során azonban többé-kevésbé megszakadt vele a kapcsolatunk, hiszen a civilizáció merev szerepekbe próbál kényszeríteni bennünket és elfedheti előlünk saját lelkünk mélyebb üzeneteit. Ha már nem találjuk az utat e természetes forrás felé, könnyen a félelmek és szorongások áldozataivá válhatunk. „Farkasokkal futó asszonyok”

Részvételi szándék esetén kérjük kitölteni az alábbi űrlapot:

 

Elvonulás címe: 

Noszvaj Nomád Hotel – Síkfőkút út 5-7. 3325

Maximum létszám: 16 fő

Részvételi díj 4 napra szállással, étkezéssel, programokkal együtt: 

211.000 Ft

Szállásról ételekről  bővebben itt tájékozódhatsz: https://nomadhotel.hu/

 

Érkezés: 14:00 óra, emailen küldjük el a találkozó pontos helyszínét jelentkezés után.

Az utazást egyénileg szükséges megoldani a helyszínre.

Étkezés: minőségi alapanyagokból napi 3 alkalommal

Témák: 

PROGRAMOK:

 

Jelentkezés: a webshopban megvásárolt elvonulás / jógatábor előleg befizetéssel

Jelentkezési link hamarosan:

Hatha jóga és Meditáció elvonulás

Az elvonuláson a hatha jógán keresztül, ami minden ászana gyakorlás, jógagyakorlás ősi alapja, ismerkedünk meg a jógával, meditációval, relaxációval. Ha jobban elmélyednél a az ászanákban, esetleg kezdő vagy de szeretnél többet hallani a jóga kialakulásáról irányzatokról, a pózok mögött rejlő holisztikus szemléletről, a légzések hétköznapi használatáról, akkor ez az elvonulás neked való. Ha csak feltöltődnél, relaxálnál, finom és egészséges új ízekkel találkoznál, pihentető környezetben akkor se hagyd ki a programot. Közössögi programként is a lehető legjobb helyen tudod eltölteni az időd, hiszen jókedv, szeretet és egészséges ételek vesznek majd körül.

Jelentkezés: a webshopban megvásárolt elvonulás / jógatábor előleg befizetéssel

Link:

Galéria, képek

Általában mit hozz magaddal és további információ

Pléd, jógapárna vagy egy keményebb kispárna, jógamatrac, kulacs, jegyzetfüzet, toll, esetleg az apartmanba reggelre tea vagy egyéb kellékek, női elvonulásra egyéb tárgyakkal készülhetsz, emailben értesítünk majd jelentkezés után. (hangszer, fehér ruha, stb).

Étkezés

Az étkezések a reggeli az ebéd és a vacsora teljes mértékben elegendőek az elvonulásaink ideje alatt, nincs szükség egyéb élelmiszerre. (esetleg tea, kávé, magvak).

Szállás

A szállásokon 2-3-4 fős apartmanokban történik az elszállásolás, jelentekezési és befizetési sorrendben tudunk biztosítani 2 ágyas szobát. Számuk korlátozott.

Hogyan tudok jelentkezni?

A részvételedet az elvonulás vagy jógatábor előlegének a befizetésével tudjuk biztosítani. Ezért kérjük a webshopban megvásárolni az elvonulás /jógatábor előleg tartalmat. ITT

Az elvonulásról általában

Az elvonulásokon a lelassulás és a befelé fordulás által közelebb kerülhetünk önmagunkhoz!

Fontos, hogy időről időre kiszakadj abból ami épp körülvesz és feltedd magadnak a kérdést arról, hogy valóban a saját utadat járod, hogy valóban boldog vagy- e, hogy minek adod az idődet és az energiádat, hogy mit tennél és hogyan élnél szíved szerint. Hol helyezed el az magadat az életedben, mennyi időt adsz másoknak és mennyit adsz magadnak?

Teljesen kezdőknek is és már rendszeres jógagyakorlóknak is ajánlom szeretettel az elvonulásokat, jógatábort.

Nyugalom, gyönyörű természeti környezet, pihenés, jóga, meditáció, közösség. Tapasztald meg a testi-lelki egyensúly állapotát! Egy elvonuláson kiszakadhatsz a hétköznapokból, hogy csak saját magadra figyelj!

A szemléletformáló jóga elvonulás fő célja, hogy a jóga, a meditáció és az egészséges táplálkozás révén mélyebben is megismerd és megértsd önmagad. Az elvonulás alatt a programunk segít elindulni a tudatosabb élet útján. Nemcsak kipihentebbnek fogod magad érezni, de lesz egy eszköz a kezedben egy jóga gyakorlás amit mindenhová magaddal vihetsz.

Belélegzek – magamhoz veszem, befogadom, amire szükségem van, ami táplál, ami épít. Kilélegzek – kifújom, elengedem, amire nincs szükségem, ami már nem válik épülésemre. Sokféleképpen lehet magunkhoz venni, befogadni dolgokat, beépíteni valamit az életünkbe. A légzéssel, a táplálkozással, a figyelmünkkel, a gondolatainkkal, az érzéseinkkel, a cselekedeteinkkel, a kapcsolatainkkal.

Elgondolkodunk-e néha azon, hogy mit engedünk be az életünkbe, mit építünk be önmagunkba? A világ végtelen, nem mindegy mit veszünk magunkhoz belőle. Mire fordítunk időt, figyelmet. Mivel tápláljuk magunk szellemileg, lelkileg. Minek adjuk az időnket. Érdemes ezen elgondolkodni, és ha úgy érezzük, hasznunkra válna, változtatni. Sokkal több dolog döntés kérdése, mint gondolnánk.

Helyszín

Vegetáriánus étkezés naponta 3 alkalommal

Napi programok

(A programok a témákban változnak az időbeosztásban hasonló felépítéssel zajlanak)

Első nap

Második nap

Harmadik nap

Negyedik nap

Oktató

Puskás Beatrix

Hatha jóga és meditáció

Esetenként további vendégoktatók segítik az egyes programokat.
Link

A helyedet a részvételi díj előlegének a befizetése után tudjuk véglegesíteni a webshopban megvásárolható előleg befizetésével.

Általános Szerződési Feltételek

Árak

Az árak eseményenként változhatnak, függően a helyszíntől napok számától is. (pontos összeg az esemény naptárban található).

Ha nem áll módjában a kártyás fizetés, kérjük válassza az utalás opciót.

A résztvevőknek jelentkezési sorrendben tudunk helyet biztosítani.

További kérdések ügyében érdeklődni lehet: info@jogaveled.hu

 

SZERETETTEL VÁRUNK!