Turmix ötletek léböjt alatt

Turmix ötletek léböjt alatt

10 egészséges smoothie-recept a böjti időszakra A napokban tervezem ,hogy elkezdek egy évszakváltó léböjtöt amihez nagy segítséget nyújtanak az alábbi receptek.Az italok mindegyikébe lehet tenni még tetszés szerint szuperfoodokat ,magokat...

Bővebben

Életmódváltás Jógaveled

Ebben a témában két dolgot említenék meg .A rendszeres mozgást és a táplálkozási szokások megváltoztatását. Mivel két külön témáról van szó kezdjük is az elsővel a táplálkozással. Azt gondolom ,hogy amikor változtatunk a táplálkozási szokásainkon...

Bővebben

Gesztenyepüré házilag

Készítése kétségkívül macerás, nagyon is.:-) De a markáns, tömény gesztenye íz, ami visszaköszön a tejszínhab kupac alól, kárpótol mindenért. Egyszer mindenképpen erdemes kipróbálni,összehasonlításképp is tanulságos:-) Hozzávalók / 4 adag A...

Bővebben

Vitaminok hatása a szervezetre

A vitamin – retinol A vitamin – retinol, hatása a szervezetre: ◾Javítja a gyengén látást, szürkületi ((farkas) vakságot, és még jó néhény szempanasz kezeléseében van nagy segítségre. ◾Növeli a légúti fertőzésekkel szembeni...

Bővebben

Legkedvezőbb vastartalmú ételek

Szervezetünknek életfontosságú alkotóeleme a vas. Hiánya esetén fokozott fáradékonyság és kimerültség lép fel, a szervezet teljesítőképessége csökken. Súlyosabb formájában a hasnyálmirigy működése romlik, a vércukorszint emelkedik. Jellemző még a...

Bővebben

A datolya szilva

  A legédesebb téli gyümölcs Hazánkban az elmúlt években vált népszerűvé az őszi-téli időszak egyik legédesebb gyümölcse, a datolyaszilva vagy khaki szilva. Ennek a szuper egészséges gyümölcsnek a segítségével a hosszú téli időszakban is...

Bővebben

Mangó krémes sütemény recept

  A torta alapjához lenmaglisztet, napraforgó magot és datolya pasztát turmixoljunk össze egy kis meleg vízzel, annyival, hogy jól formázhatóvá váljon a massza. Készítsünk elő egy kisebb tortaformát, kibélelve zsírpapírral. Ennek...

Bővebben

Kakaós mandulavajas protein bomba

Hozzávalók 1 fagyasztott banán 1 bögre mandula tej 1 púpozott evőkanál mandulavaj 1-2 evőkanál növényi protein por 1 evőkanál nyers kakaó por ezt pikk pakk turmixoljuk:-)   a mandulavaj elkészítése házilag Hozzávalók 100 g mandula 1 ek méz...

Bővebben

A zöldturmix

Rengeteg értékes ásványi anyag, vitamin és enzim jut általuk a szervezetbe. Javítják és helyes útra terelik az emésztést, anyagcserét,segìtenek megszabadulni a szervezetben felhalmozódott salakanyagoktól, méreganyagoktól. Amellett, hogy energiát...

Bővebben