“A női lélek nem alkot, hanem megért, nem okoskodik, hanem megérez, nem tud, hanem megsejt.”
A Shanti Terápia alapítója és szakmai vezetője, Természetgyógyász – Alternatív Masszázs és Mozgás Terapeuta, MJSZ Minősített jógaoktató és Ayurveda Masszázsterapeuta, Hatha-, Női- és Kismamajóga oktató, Szüléstámogató doula.
Sziráki Helga vagyok és 1974 nyarán születtem, Nő és 3 gyönyörű gyermek édesanyja vagyok.
Önmagam meggyógyításaként, 2000-ben kezdtem el jógázni, meditálni és alternatív terápiákkal foglalkozni. Az eltelt sok év alatt Természetgyógyász – Alternatív Masszázs és Mozgásterapeutaként több nemzetközi yoga és egyéb diplomát szereztem, valamint számtalan továbbképzést és tanfolyamot végeztem el. Sokat tanultam, most is tanulok és életem végéig tanulni fogok…. Önmagamról.
2000 óta jógázom, 2007 óta tanítok. Az indiai tradíciókat tiszteletbe tartva, 11 éve főleg Nőkkel foglalkozom, tanfolyamokat, előadásokat, műhelyeket, elvonulásokat és táborokat tartok. A Shanti egy szankszrit szó békét jelent, jógaoktatói beavatásomkor ezt a nevet kaptam Omkárától, vagyis Veres Andrástól, a Sivananda Jógaközpont alapítójától.
Úgy emlékszem az első jógaórára, mintha tegnap lett volna. 2000 tavasza volt. A befejező relaxációnál úgy éreztem, hogy vaspántok szakadnak le a mellkasomról és némán potyogtak a könnyeim. Felébredtem. Rájöttem, hogy az erő belülről jön és semmi sem lehetetlen. Soha nem adom fel az álmaimat, ezért gyakorolok, és ezért tanítok.
A jóga számomra béke, nyugalom, szépség, harmónia, lágyság és ERŐ
Folyamatos körforgásban változik körülöttünk minden és mindenki. Változik a világ, a természet és az évszakok. Változnak életszakaszaink, kapcsolataink, nézőpontunk és minőségeink… Minden és mindenki változik… Én is.. ám filozófiám és hitem töretlen abban, hogy…..
..légy jó, s tégy jót..” (Swami Sivananda)
Az élet tele van csodákkal és hétköznapi ajándékokkal. A mai felgyorsult világban is meg kell tartanunk a belső egyensúlyunkat. Meg kell tanulnunk egy kicsit lelassulni és megállni. Az önmagunkra történő befelé figyelés gyümölcseként lassanként észrevesszük az élet szépségeit és mindazt a sok ajándékot ami körülvesz bennünket. A megnyugvás magával hozza a béke érzését, ami gyógyítja és megszépíti a lelket, belső tartást és végtelen erőt ad a folytatáshoz.
“…a jóga végtelen lehetőségek tárházát nyitja meg….”
A legnagyobb megtiszteltetésnek és áldásnak érzem, hogy segítője lehetek a lelkek “ébredésének, gyógyulásának és felszabadultan boldog ragyogásának. A jóga és az alternatív terápiák segítségével rengeteg erőt és további energiákat gyűjthetünk, melyek segítségével egymást segítve, türelmesebben, jobb emberként folytathatjuk mindennapjainkat. Sivananda mestert idézve: “…minél több szeretetet küldesz külvilág felé, annál többet fogsz visszakapni.”
“The impossible is always within reach” – A lehetetlen mindig elérhető
