Ha a jelenlegi helyzetben szívesebben csatlakozol  rugalmas időbeosztást megengedő, online formában elvégezhető képzéshez, vagy esetleg vidéken laksz és problémás megoldani az utazást, az online forma Neked való!


A KÉPZÉSRŐL

A képzést ajánljuk jógaoktatóknak továbbképzésként, de nyitott azok számára is, akik saját gyakorlásukat szeretnék elmélyíteni, Önmaguk egészségéért szeretnének tenni, vagy másoknak segítséget nyújtani a női testi-lelki egészséget érintő témákban.A képzés elvégzése után képes leszel olyan gyakorlatsorok összeállítására, melyek a női test egészségének megőrzésére, helyreállítására irányulnak. Átfogó képet kapsz a nőgyógyászati problémák alapvető okairól, valamint azok lehetséges helyreállítási folyamatairól a helyes életmód és táplálkozás, a természetgyógyászat és a jóga eszköztárának segítségével. Fogsz tanulni a női életszakaszokról, hogy jobban megértsd saját női léted és mások folyamatait. Az energetikai ismeretek mélyebb betekintést adnak alapvető működésünkbe. A női jóga célja, hogy nőiségünk felszínre emelésével életünkbe és minden kapcsolatunkba pozitív változásokat engedjünk.


TEMATIKA

1. Modul: A női test anatómiája, a fizikai test és a táplálkozás
     ★ A női test anatómiája, a fizikai test és a táplálkozás, csípő, medencealap, gát, helyes testtartás, a menstruáció, női szerveink,
     ★ A női hormonrendszer működése, az egyensúly felborulásának okai, nőgyógyászati megbetegedések (IR, pajzsmirigy, ciszta, mióma, endometriózis, PCOS, progeszteronhiány, ösztrogéndominancia, stb.),
     ★ Testi-lelki termékenység,
     ★ Női szerveink védelme,
     ★ Általános étkezési ajánlások, természetes gyógymódok, gyógynövények, méregtelenítési technikák, a dósák szerepe2. Modul: A női lélek
     ★ Női archetípusok,
     ★ Női életszakaszok,
     ★ A stresszoldás szerepe
     ★ Tudatos hétköznapok a ciklussal harmóniában3. Modul: Energetika
     ★ Légzőgyakorlatok, bandhák, mudrák,
     ★ Relaxáció, meditáció4. Modul: Jógafilozófia
     ★ Jámák és nijámák,
     ★ Karma oldása,
     ★ Jóga ászanák, gyakorlatsorok az alábbi témákban: premenstruációs tünetek, rendszertelen, szabálytalan ciklus, nőgyógyászati megbetegedések, stressz, álmatlanság, migrén, depresszió, függőségek, hormonegyensúly, termékenység, medencealap, gátizom, csípő erősítés, ciklus szerinti gyakorlás, földelés, arc- és szemjóga


A KÉPZÉS JELLEGE ÉS IDŐPONTOK

A képzés online zajlik, személyes jelenlétet csak a záróvizsga igényel. A képzés az alábbiak szerint tevődik össze:

     ★ 40 óra visszanézhető LiveStream képzés (ehez a  Zoom alkalmazást használjuk, amit szükséges majd letölteni a számítógépedre vagy az okostelefonodra, így tudod felhőtlenül követni élő közvetítésben az órákat)
     ★ 15 óra e-learning tananyag,
     ★ 15 óra önálló projektmunka, gyakorlás, óratartás
     ★ 10 óra élő vagy online hospitálás.A LiveStream képzés szombati napokon zajlik a lenti dátumokon, a tervezettek szerint 10:30-12:00 és 12:30-14:00  között:     2021. január 23., 30.     2021. február 6.,13.,20.,27.     2021. március 6.,13., 20., 27Záróvizsga: 2021. április 10. A záróvizsga személyesen zajlik, az oktatóközpont helyszíne: Yoga Park, 1031. Budapest, Záhony utca 7.

Az online képzés keretében az oktatókkal a kapcsolattartás folyamatosan biztosított.


OKTATÓK

     ★ Antal Lilla- főoktató, szakmai vezető
     ★ Puskás Beatrix – szakmai vezető
     ★ Dr. Kárpáti Klaudia – jógaoktató-gyógytornász


OKLEVÉL

A tanfolyam a Felnőttképzési Adatszolgáltatási Rendszerben (FAR) bejelentett felnőttképzési tevékenység. Az erről szóló tanúsítvány kérése opcionális. 


REGISZTRÁCIÓ

Online képzés ára: 99 000 FtA helyedet 60 000 Ft-os előleg befizetésével tudod biztosítani.Jelentkezés az alábbi linken: https://www.yogapark.hu/jelentkezem/E-mailes megkeresést az alábbi e-mail címen fogadunk:  yogaparkbudapest@gmail.comTelefonos érdeklődni az alábbi számon lehet: +36-30-842-9356A tanfolyam FAR-kódja: NJOKA-online-1/2021-YAI