Alap Hatha és Női Jóga oktató képzés 2in1

2022.02.20.

Kinek ajánlott a képzés?

Ha a jóga a jóga iránti szereteted már kialakult és szeretnéd megismerni a jóga teljes eszköztárát, valamint fontosnak tartod, hogy segíts másoknak, ez a képzés Neked szól. Szeretettel várunk a képzésen akkor is, ha csak saját magad számára szeretnéd elmélyíteni a jóga világában eddig megszerzett tudásodat, tapasztalataidat. A képzésen való részvételnek nincs előképzettséghez való feltétele, hiszen mindent az alapoktól adunk át.

Szeretettel várunk a képzésen ha megismernéd a jóga alapjait az ászanák, testtartások kivitelezésének miértjeit, annak energetikai, élettani hátterét és a női lét működések természetes folyamatait.

A tanfolyamot ajánljuk azok számára is, akik emberekkel foglalkoznak, és másoknak szeretnének segítséget nyújtani a női testi-lelki egészséget érintő témákban. Ajánljuk azoknak is, akik saját gyakorlásukat mélyítenék el, vagy hatékony életmódváltásra, szemléletváltásra törekszenek és ehhez keresnek támogatást.

A Hatha Jógáról

A hatha jóga az egyensúly és a harmónia megteremtését tűzi ki célul, gyakorlásán keresztül tökéletes egészség érhető el, fizikai, érzelmi, szellemi és spirituális egységben. A gyakorlatok rendszeres végzése fellazítja az izomrendszert, az ízületek és gerinc merevségeit, helyreállítja és serkenti a vérkeringést, regeneráló, revitalizáló hatású.

Kifinomult hatásai elősegítik az energiák szabad áramlását. Tradicionálisan a Hatha Jóga egy teljes rendszer, amelynek részét képezik a testgyakorlatok (ászana), a légzőgyakorlatok (pránajáma), valamint a testre és az elmére vonatkozó tisztító eljárások (satkarma). Ezek azok az eszközök, melyek előkészítik a jóga magasabb szintjeit (mint pl. a meditáció).

Hatha Jóga Modulok:

A tananyag összetétele:

• Alap ászanák kivitelezése, elemzés
• Alap ászanák energetika, élettan
• Alap anatómia ismeretek
• Oktatásmódszertan, sorozatok felépítése
• Hatha jóga története, kialakulása
• Tisztító technikák, mudrák, légzőgyakorlatok
• Meditáció és relaxáció

Bemutató videó Puskás Beatrix jógaoktatóról és az ászanaelemzésről a stúdióban.

A Női Jógáról

 A női jóga oktatóképzés elvégzése után képes leszel olyan gyakorlatsorok összeállítására, melyek a női test egészségének megőrzésére, helyreállítására irányulnak. Átfogó képet kapsz a nőgyógyászati problémák alapvető okairól, valamint azok lehetséges helyreállítási folyamatairól a helyes életmód és táplálkozás, a természetgyógyászat és a jóga eszköztárának segítségével.

Fogsz tanulni a női életszakaszokról, női archetípusokról, hogy jobban megértsd saját női léted és mások folyamatait. Az energetikai ismeretek mélyebb betekintést adnak alapvető működésünkbe. A női jóga célja, hogy nőiségünk felszínre emelésével életünkbe és minden kapcsolatunkba pozitív változásokat engedjünk. A Női jógaoktató képzés teljes anyagát online tudod elvégezni.

ONLINE Női Jóga Modulok

• I. MODUL: A női test anatómiája, a fizikai test és a táplálkozásA női test anatómiája: csípő, medencealap, medencealap, helyes testtartás, a menstruációs ciklus
• II. MODUL: A női hormonrendszer működése, az egyensúly felborulásának okai (IR, pajzsmirigy, ciszta, mióma, endometriózis, PCOS, progeszteronhiány, ösztrogéndominancia, stb.),
• Testi-lelki termékenység, férfiak termékenysége
• Női szerveink védelme, süllyedések okai, regeneráció
• III. MODUL: Általános étkezési ajánlások, természetes gyógymódok,
• gyógynövények, méregtelenítési technikák, a dósák szerepe
• IV. MODUL: A női lélek
• Női archetípusok, női életszakaszok,
• A méh, mint a női energiarendszer legfontosabb szerve, méhtiszítás,
• méhtiszító gyakorlat
• A stresszoldás szerepe, vizualizációk
• Tudatos hétköznapok a ciklussal harmóniában
• V. MODUL: Energetika, jógafilozófia
• Légzőgyakorlatok, bandhák, mudrák, csakrarendszer
• Relaxáció, meditáció
• Alapelvek, jámák és nijámák, három gúna (kötőerő)
• Ászanák, gyakorlatsorok az alábbi témákban: premenstruációs tünetek,
• rendszertelen, szabálytalan ciklus, nőgyógyászati megbetegedések, stressz,
• álmatlanság, migrén, depresszió, hormonegyensúly, termékenység, medencealap,
• csípő erősítése, ciklus szerinti gyakorlás, földelés.

Bemutató videó Antal Lilláról és az oktatási felületről.

Az oktatás időpontjai

A Női Jóga képzés teljes anyaga online is elvégezhető de ha szeretnél személyes oktatásban tanulni ezekben az időpontokban teheted meg:

• 2022.02.19- ciklustudatos gyakorlás alapelvei, hormonrendszer működése alapok, egészséges női ciklus, a helyes testtartás alapelvei
• 2021. 02.26.- relaxáció, meditáció az idegrendszer és a hormonrendszer kapcsolata, a tudattalan mintáink, közös jóga gyakorlás, óratartás gyakorlás.
• 2021.03.12.- női lélek archetípusok, méhtisztító gyakorlatok, óratartás gyakorlás
• 2022.03.27. – jógafilozófia, energetika-összevont
• 2022.04.09. – ismétlés, óratartás gyakorlás
• Záróvizsga: 2022.04.30. 9:00-14:00-ig.

Oktatási napok:

Hatha jóga oktatási napok:

• 2022. 02. 20. vasárnap, 02. 26. vasárnap
• 2022. 03 . 06. vasárnap, 03. 13. vasárnap, 03. 27. vasárnap
• 2022. 04. 04. vasárnap, 04. 16. szombat, 04. 17 vasárnap
• 2022. 05. 08. vasárnap, 05. 15. vasárnap
• + ONLINE OKTATÁSI ANYAG
• Online oktatási nap közösen egyeztetett időpont alapján.

Záróvizsga (személyesen)és tervezett befejezés: 2022.05. hó

A Női jóga oktatóképzés teljes formában elvégezhető online!

A tanfolyam kezdési napján szeptemberben, emailen küldjük át az online oktatási felülethez a belépési kódot így otthonról saját ütemedben bármikor tanulhatsz.

Oklevelet kapok?

Igen. A JoVe Jógaiskola Oklevelét ! (ennek nincs külön költsége )

Bővebben a jógaiskolánk regisztrációs hátteréről itt olvashatsz: https://jogaveled.hu/jove-jogaiskola/

Ezen felül a 200 órás képzésen a YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL által regisztrált oklevelet is megszerezhetsz.

Lényeges, hogy ezt a nemzetközi képesítést világszerte elfogadják, bárhol is szeretnéd a jövőben kamatoztatni tudásodat. A nemzetközi regisztrációs díj nincs benne a tanfolyam árában sikeres vizsga után igénylehető. (ennek a költsége egyszeri 100 euro)

FAR

A tanfolyam a Felnőttképzési Adatszolgáltatási Rendszerben (FAR) bejelentett felnőttképzési tevékenység. Az erről szóló tanúsítvány kérése opcionális.

A tanfolyam FAR-kódja: AH/4/2021-YAI

A sikeres vizsga esetén

ALAP HATHA JÓGAOKTATÓ ÉS NŐI JÓGAOKTATÓ TANÚSÍTVÁNYT állítunk ki.

Helyszín

Az oktatás helyszíne: Yoga Park, 1031 Budapest Záhony u.7https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d2692.357751718428!2d19.054367215628933!3d47.56082737918165!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x4741d98223f3bc45%3A0xbcdf8737293d023a!2sBudapest%2C%20Z%C3%A1hony%20u.%207%2C%201031!5e0!3m2!1shu!2shu!4v1619702070713!5m2!1shu!2shu

A Yoga Park Budapest III. kerületében, Óbudán található a Graphisoft Parkban. A modern, igényesen kialakított épületegyüttest egy 18 hektárnyi, gyönyörűen fenntartott tágas liget veszi körül, a park közepén elterülő tó és a Duna part közelsége páratlan hangulatot kölcsönöz a helynek.

Megközelítés

Stúdiónkat tömegkölekedéssel Budáról a Szentendrei HÉV és a 134-es busz, Pestről pedig a 34-es és 106-os buszokkal érheted el.

Ha autóval jössz, ingyenes parkolóhelyek állnak rendelkezésre az Auchan parkolójában.  A Graphisoft Park Záhony utcai parkolója fizetős övezet, illetve térítés ellenében be lehet állni a Graphisoft Park vendégparkolóiba is (a sorompónál tudsz jegyet venni, és a kijáratnál fizetni).

Ha bringával érkezel, biciklidet a bejárat előtti bringatárolóban hagyhatod.

Nyitvatartásunk :  Az órarendi  jóga órák előtti 30 percben.

Oktatók

A képzés díja

A képzés teljes dija 280.000 Ft, a helyedet 60.000 Ft-os előleg befizetésével tudod biztosítani. (Részletfizetésre van lehetőség.)

Kérjük az előleg utalása előtt olvassátok el az Általános Szerződési Feltételeket.

EARLY-BIRD1 kedvezmény: 2022.12.31-ig fizetve 240.000 Ft (40.000 Ft előleg befizetésével.)

EARLY BIRD 2 kedvezmény: 2022.01.15-ig fizetve : 260.000 Ft (40.000 Ft előleg befizetésével.)

A tanfolyamon részvevők a hospitálás alatt 10% kedvezménnyel tudják látogatni az óráinkat a YOGA PARK Jógastúdióban.

JÓGASTÚDIÓNK: www.yogapark.hu

Maximum létszám: 15 fő. A résztvevőknek jelentkezési sorrendben tudunk helyet biztosítani.