Kinek ajánlott a képzés?
Ha a jóga a jóga iránti szereteted már kialakult és szeretnéd megismerni a jóga teljes eszköztárát, valamint fontosnak tartod, hogy segíts másoknak, ez a képzés Neked szól. Szeretettel várunk a képzésen akkor is, ha csak saját magad számára szeretnéd elmélyíteni a jóga világában eddig megszerzett tudásodat, tapasztalataidat. A képzésen való részvételnek nincs előképzettséghez való feltétele, hiszen mindent az alapoktól adunk át.
Szeretettel várunk a képzésen ha megismernéd a jóga alapjait az ászanák, testtartások kivitelezésének miértjeit, annak energetikai, élettani hátterét és a női lét működések természetes folyamatait.
A tanfolyamot ajánljuk azok számára is, akik emberekkel foglalkoznak, és másoknak szeretnének segítséget nyújtani a női testi-lelki egészséget érintő témákban. Ajánljuk azoknak is, akik saját gyakorlásukat mélyítenék el, vagy hatékony életmódváltásra, szemléletváltásra törekszenek és ehhez keresnek támogatást.
A Hatha Jógáról
A hatha jóga az egyensúly és a harmónia megteremtését tűzi ki célul, gyakorlásán keresztül tökéletes egészség érhető el, fizikai, érzelmi, szellemi és spirituális egységben. A gyakorlatok rendszeres végzése fellazítja az izomrendszert, az ízületek és gerinc merevségeit, helyreállítja és serkenti a vérkeringést, regeneráló, revitalizáló hatású.
Kifinomult hatásai elősegítik az energiák szabad áramlását. Tradicionálisan a Hatha Jóga egy teljes rendszer, amelynek részét képezik a testgyakorlatok (ászana), a légzőgyakorlatok (pránajáma), valamint a testre és az elmére vonatkozó tisztító eljárások (satkarma). Ezek azok az eszközök, melyek előkészítik a jóga magasabb szintjeit (mint pl. a meditáció).
Hatha Jóga Modulok:
A tananyag összetétele:
- Alap ászanák kivitelezése, elemzés
- Alap ászanák energetika, élettan
- Alap anatómia ismeretek
- Oktatásmódszertan, sorozatok felépítése
- Hatha jóga története, kialakulása
- Tisztító technikák, mudrák, légzőgyakorlatok
- Meditáció és relaxáció
Bemutató videó Puskás Beatrix jógaoktatóról és az ászanaelemzésről a stúdióban.
A Női Jógáról
A női jóga oktatóképzés elvégzése után képes leszel olyan gyakorlatsorok összeállítására, melyek a női test egészségének megőrzésére, helyreállítására irányulnak. Átfogó képet kapsz a nőgyógyászati problémák alapvető okairól, valamint azok lehetséges helyreállítási folyamatairól a helyes életmód és táplálkozás, a természetgyógyászat és a jóga eszköztárának segítségével.
Fogsz tanulni a női életszakaszokról, női archetípusokról, hogy jobban megértsd saját női léted és mások folyamatait. Az energetikai ismeretek mélyebb betekintést adnak alapvető működésünkbe. A női jóga célja, hogy nőiségünk felszínre emelésével életünkbe és minden kapcsolatunkba pozitív változásokat engedjünk. A Női jógaoktató képzés teljes anyagát online tudod elvégezni.
ONLINE Női Jóga Modulok
- I. MODUL: A női test anatómiája, a fizikai test és a táplálkozásA női test anatómiája: csípő, medencealap, medencealap, helyes testtartás, a menstruációs ciklus
- II. MODUL: A női hormonrendszer működése, az egyensúly felborulásának okai (IR, pajzsmirigy, ciszta, mióma, endometriózis, PCOS, progeszteronhiány, ösztrogéndominancia, stb.),
- Testi-lelki termékenység, férfiak termékenysége
- Női szerveink védelme, süllyedések okai, regeneráció
- III. MODUL: Általános étkezési ajánlások, természetes gyógymódok,
- gyógynövények, méregtelenítési technikák, a dósák szerepe
- IV. MODUL: A női lélek
- Női archetípusok, női életszakaszok,
- A méh, mint a női energiarendszer legfontosabb szerve, méhtiszítás,
- méhtiszító gyakorlat
- A stresszoldás szerepe, vizualizációk
- Tudatos hétköznapok a ciklussal harmóniában
- V. MODUL: Energetika, jógafilozófia
- Légzőgyakorlatok, bandhák, mudrák, csakrarendszer
- Relaxáció, meditáció
- Alapelvek, jámák és nijámák, három gúna (kötőerő)
- Ászanák, gyakorlatsorok az alábbi témákban: premenstruációs tünetek,
- rendszertelen, szabálytalan ciklus, nőgyógyászati megbetegedések, stressz,
- álmatlanság, migrén, depresszió, hormonegyensúly, termékenység, medencealap,
- csípő erősítése, ciklus szerinti gyakorlás, földelés.
Az oktatás időpontjai
A Női Jóga képzés teljes anyaga online végezhető az online oktatási felületünkön, ahova belépést biztosítunk.
Oktatási napok:
Hatha jóga oktatási napok:
2022.06.04. szombat
2022.06.11. szombat
2022.06.18. szombat
2022.06.26. vasárnap
2022.07.10. vasárnap
2022.07.17. vasárnap
2022.07.24. vasárnap
- + ONLINE OKTATÁSI ANYAG
Záróvizsga (személyesen)és tervezett befejezés: 2022.09. hó-ig.
A Női jóga oktatóképzés teljes formában elvégezhető online!
A tanfolyam kezdési napján szeptemberben, emailen küldjük át az online oktatási felülethez a belépési kódot így otthonról saját ütemedben bármikor tanulhatsz.
Oklevelet kapok?
Igen. A JoVe Jógaiskola Oklevelét ! (ennek nincs külön költsége )
Bővebben a jógaiskolánk regisztrációs hátteréről itt olvashatsz: https://jogaveled.hu/jove-jogaiskola/
Ezen felül a 200 órás képzésen a YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL által regisztrált oklevelet is megszerezhetsz.
Lényeges, hogy ezt a nemzetközi képesítést világszerte elfogadják, bárhol is szeretnéd a jövőben kamatoztatni tudásodat. A nemzetközi regisztrációs díj nincs benne a tanfolyam árában sikeres vizsga után igénylehető. (ennek a költsége egyszeri 100 euro)
FAR
A tanfolyam a Felnőttképzési Adatszolgáltatási Rendszerben (FAR) bejelentett felnőttképzési tevékenység. Az erről szóló tanúsítvány kérése opcionális.
A tanfolyam FAR-kódja: AH/2/2022-YAI
A sikeres vizsga esetén
ALAP HATHA JÓGAOKTATÓ ÉS NŐI JÓGAOKTATÓ TANÚSÍTVÁNYT állítunk ki.
Helyszín
Az oktatás helyszíne: Yoga Park, 1031 Budapest Záhony u.7https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d2692.357751718428!2d19.054367215628933!3d47.56082737918165!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x4741d98223f3bc45%3A0xbcdf8737293d023a!2sBudapest%2C%20Z%C3%A1hony%20u.%207%2C%201031!5e0!3m2!1shu!2shu!4v1619702070713!5m2!1shu!2shu
A Yoga Park Budapest III. kerületében, Óbudán található a Graphisoft Parkban. A modern, igényesen kialakított épületegyüttest egy 18 hektárnyi, gyönyörűen fenntartott tágas liget veszi körül, a park közepén elterülő tó és a Duna part közelsége páratlan hangulatot kölcsönöz a helynek.
Megközelítés
Stúdiónkat tömegkölekedéssel Budáról a Szentendrei HÉV és a 134-es busz, Pestről pedig a 34-es és 106-os buszokkal érheted el.
Ha autóval jössz, ingyenes parkolóhelyek állnak rendelkezésre az Auchan parkolójában. A Graphisoft Park Záhony utcai parkolója fizetős övezet, illetve térítés ellenében be lehet állni a Graphisoft Park vendégparkolóiba is (a sorompónál tudsz jegyet venni, és a kijáratnál fizetni).
Ha bringával érkezel, biciklidet a bejárat előtti bringatárolóban hagyhatod.
Nyitvatartásunk : Az órarendi jóga órák előtti 30 percben.
Oktatók
Puskás Beatrix – Hatha Jóga
Dr. Kárpáti Klaudia – Gyógytornász és Jógaoktató
A képzés díja
A képzés kezdvezményes díja 330.000 Ft, a helyedet 60.000 Ft-os előleg befizetésével tudod biztosítani. (Részletfizetésre van lehetőség, az előleg befizetésén felül maximum részletben.)
Kérjük az előleg utalása előtt olvassátok el az Általános Szerződési Feltételeket.
A tanfolyamon részvevők a hospitálás alatt 10% kedvezménnyel tudják látogatni az óráinkat a YOGA PARK Jógastúdióban.
JÓGASTÚDIÓNK: www.yogapark.hu
Maximum létszám: 15 fő. A résztvevőknek jelentkezési sorrendben tudunk helyet biztosítani.
