Elvonulás

Milyen egy jóga elvonulás a hétköznapi forgatagtól távol?

Nyugalomas, gyönyörű természeti környezetben távol a város zajától. Pihenés, jóga, meditáció, egészséges ételek.

Tapasztald meg a testi-lelki egyensúly állapotát!

Egy elvonuláson kiszakadhatsz a hétköznapokból hogy csak saját magadra figyelj!

Üdvözlök mindenkit ezen a szemléletformáló jóga elvonuláson, amelynek fő célja, hogy a jóga, a meditáció és az egészséges táplálkozás révén mélyebben is megismerd és megértsd önmagad.
Az elvonulás alatt a programunk segít elindulni a tudatosabb élet útján. A gyakorlások segítenek megszabadulni az esetleges toxinoktól és az energiaelzáródásoktól, amelyek a mindennapi élet során felhalmozódnak a szervezetben és természetesen a mentális testben is.
Nemcsak erősebbnek fogod magad érezni, de lesz egy eszköz a kezedben egy olyan jóga gyakorlás amit mindenhová magaddal vihetsz.

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

TÁBOR IDŐPONTJA: 2021.02.12- 02.14

TELEFONSZÁM TOVÁBBI KÉRDÉSEK ESETÉN:

06308429356 Beatrix

PROGRAM TÉMÁI
PÉNTEK      -kapcsolodj önmagadhoz
SZOMBAT   -központosítás-egyensúly
VASÁRNAP -befogadás-elengedés

ÉRKEZÉS
Pénteken 12.00 órától.
Szobák elfoglalása, megérkezés ismerkedés.

16:30h- 17:30h Feel good yoga  / Dia
18:00h-18:30h  Bemutatkozó kör
18:30h- 20:00h Tábortűz szatszang

SZOMBAT
05:30h – 06:00h: meditáció  / Beatrix
06:00h – 06:30h: pranajama workshop  / Beatrix
07:00h – 08:30h: ászana gyakorlás  / Dia
09:00h – 09:45h: közös reggeli
10:00h – 11:00h: stresszoldás technikák jógával  /  Dia
11:00h – 12.30h: ászanák hatása az energiatestre /  Beatrix
13:00h – 14:00h: ebéd
14:00h – 15:00h: pihenő
15:30h – 16:30h: silent walk (meditációs séta)
16:30h – 17:45h: slow flow / Dia

18:00h – 18:30h: közös meditáció  / Márk Tamás
18:30h – 19:30h: vacsora
20:00h – 21:30h: szatszang /  Márk Tamás

VASÁRNAP
05:30h – 06:00h: meditáció /   Márk Tamás
06:00h – 06:30h: pranajama /  Márk Tamás
07:00h – 08:30h: ászana gyakorlás
09:00h – 09:45h: közös reggeli
10:00h – 11:30h: workshop, hogyan illeszd be a jógát a hétköznapokba
12:00h – 12.45h: pihenő/ szatszang
13:00h – 14:00h: ebéd
14:00h – 15:30h: helyes gyakorlás workshop, otthoni gyakorlatsor összeállítása

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

MIT TANULHATSZ EZEN AZ ELVONULÁSON? 

• Megtanulhatod a jóga testgyakorlatainak és légzéstechnikáinak helyes kivitelezését és a gyakorlatok egészségre gyakorolt hatását, a jógaeszközök használatát.
• Az elvonuláson megismerheted a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába.
• Elsajátíthatod a helyes testtartást és a helyes légzést is.
• A tanfolyam segítségével megtapasztalatlanod az egészségesebb, kiegyensúlyozottabb, harmonikusabb életet.
• Az elvonulás lehetőséget kínál az életmódváltásra is!

REGISZTRÁCIÓ:

ÁRAK:

Páros kedvezmény esetén: 48.000 Ft

Teljes ár: 58.000 Ft

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________