Milyen egy jóga elvonulás a hétköznapi forgatagtól távol?

Amit csak leírhatok Neked az ilyesmi. Nyugalom, gyönyörű természeti környezet, pihenés, jóga, meditáció, egészséges ételek.

Tapasztald meg a testi-lelki egyensúly állapotát!

Egy elvonuláson kiszakadhatsz a hétköznapokból hogy csak saját magadra figyelj!

Üdvözlök mindenkit ezen a szemléletformáló jóga elvonuláson, amelynek fő célja, hogy a jóga, a meditáció és az egészséges táplálkozás révén mélyebben is megismerd és megértsd önmagad.
Az elvonulás alatt a programunk segít elindulni a tudatosabb élet útján. A gyakorlások segítenek megszabadulni az esetleges toxinoktól és az energiaelzáródásoktól, amelyek a mindennapi élet során felhalmozódnak a szervezetben és természetesen a mentális testben is.
Nemcsak erősebbnek fogod magad érezni, de lesz egy eszköz a kezedben egy olyan jóga gyakorlás amit mindenhová magaddal vihetsz.

TÁBOR IDŐPONTJA: 2021.02.12-02.14-ig

PROGRAM TÉMÁI
PÉNTEK-kapcsolodj önmagadhoz
SZOMBAT-központosítás-egyensúly
VASÁRNAP-elengedés-befogadás

ÉRKEZÉS
Pénteken 12.00 órától.
Szobák elfoglalása, megérkezés ismerkedés.

16:30h- 17:30h Feel good yoga     Dia
18:00h-18:30h  Bemutatkozó kör
18:30h- 20:00h Tábortűz szatszang

SZOMBAT
05:30h – 06:00h: meditáció   Beatrix
06:00h – 06:30h: pranajama workshop   Beatrix
07:00h – 08:30h: ászana gyakorlás   Dia
09:00h – 09:45h: közös reggeli
10:00h – 11:00h: stresszoldás technikák jógával    Dia
11:00h – 12.30h: ászanák hatása az energiatestre   Beatrix
13:00h – 14:00h: ebéd
14:00h – 15:00h: pihenő
15:30h – 16:30h: silent walk (meditációs séta)
16:30h – 17:45h: slow flow Dia

18:00h – 18:30h: közös meditáció   Márk Tamás
18:30h – 19:30h: vacsora
20:00h – 21:30h: szatszang  Márk Tamás

VASÁRNAP
05:30h – 06:00h: meditáció   Márk Tamás
06:00h – 06:30h: pranajama  Márk Tamás
07:00h – 08:30h: ászana gyakorlás
09:00h – 09:45h: közös reggeli
10:00h – 11:30h: workshop, hogyan illeszd be a jógát a hétköznapokba
12:00h – 12.45h: pihenő/szatszang
13:00h – 14:00h: ebéd
14:00h – 15:30h: helyes gyakorlás workshop, otthoni gyakorlatsor összeállítása

Mit tanulhatsz ezen az elvonuláson

  • Megtanulhatod a jóga testgyakorlatainak és légzéstechnikáinak helyes kivitelezését és a gyakorlatok egészségre gyakorolt hatását, a jógaeszközök használatát.
  • Az elvonuláson megismerheted a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába.
  • Elsajátíthatod a helyes testtartást és a helyes légzést is.
  • A tanfolyam segítségével megtapasztalatlanod az egészségesebb, kiegyensúlyozottabb, harmonikusabb életet.
  • Az elvonulás lehetőséget kínál az életmódváltásra is!

OKTATÓK:

Puskás Beatrix

Krausz Dia       https://www.swordandyoga.com/

VENDÉGOKTATÓ:

Márk Tamás    Home – Márk Tamás – meditáció, jóga és terápia (marktamas.hu)

Jelentkezési link:https://jogaveled.hu/kapcsolat/

REGISZTRÁCIÓ:

A helyedet a részvételi díj banki utalása után tudjuk véglegesíteni.
ÁSZF: https://jogaveled.hu/altalanos-szerzodesi-feltetelek-tovabbiakban-aszf
Banki adatok
Bankszámlaszám: 11773030-00917212 OTP Bank 
Számlatulajdonos: Puskás Beatrix ev.
Kérjük a közlemény rovatban számlázási cím feltűntetését utaláskor.
A résztvevőknek jelentkezési sorrendben tudunk helyet biztosítani.
 

ÁRAK:

Páros kedvezmény esetén: 48.000 Ft

Teljes ár: 58.000 Ft

A helyszín weboldala:http://www.radheresort.hu/

Címe: Somogyvámos ,Táncsics Mihály u.7

ELHELYEZÉS: maximum két fő egy apartmanban!

Maximunk részvételi létszám két külön teremben 2X10 fő

UTAZÁS: Telekocsi rendszerben történik vagy egyénileg

Telefonos elérhetőség: 06308429356