


Milyen egy jóga elvonulás a hétköznapi forgatagtól távol?
Amit csak leírhatok Neked az ilyesmi. Nyugalom, gyönyörű természeti környezet, pihenés, jóga, meditáció, egészséges ételek.
Tapasztald meg a testi-lelki egyensúly állapotát!
Egy elvonuláson kiszakadhatsz a hétköznapokból hogy csak saját magadra figyelj!
Üdvözlök mindenkit ezen a szemléletformáló jóga elvonuláson, amelynek fő célja, hogy a jóga, a meditáció és az egészséges táplálkozás révén mélyebben is megismerd és megértsd önmagad.
Az elvonulás alatt a programunk segít elindulni a tudatosabb élet útján. A gyakorlások segítenek megszabadulni az esetleges toxinoktól és az energiaelzáródásoktól, amelyek a mindennapi élet során felhalmozódnak a szervezetben és természetesen a mentális testben is.
Nemcsak erősebbnek fogod magad érezni, de lesz egy eszköz a kezedben egy olyan jóga gyakorlás amit mindenhová magaddal vihetsz.
TÁBOR IDŐPONTJA: 2021.02.12-02.14-ig
PROGRAM TÉMÁI
PÉNTEK-kapcsolodj önmagadhoz
SZOMBAT-központosítás-egyensúly
VASÁRNAP-elengedés-befogadás
ÉRKEZÉS
Pénteken 12.00 órától.
Szobák elfoglalása, megérkezés ismerkedés.
16:30h- 17:30h Feel good yoga Dia
18:00h-18:30h Bemutatkozó kör
18:30h- 20:00h Tábortűz szatszang
SZOMBAT
05:30h – 06:00h: meditáció Beatrix
06:00h – 06:30h: pranajama workshop Beatrix
07:00h – 08:30h: ászana gyakorlás Dia
09:00h – 09:45h: közös reggeli
10:00h – 11:00h: stresszoldás technikák jógával Dia
11:00h – 12.30h: ászanák hatása az energiatestre Beatrix
13:00h – 14:00h: ebéd
14:00h – 15:00h: pihenő
15:30h – 16:30h: silent walk (meditációs séta)
16:30h – 17:45h: slow flow Dia
18:00h – 18:30h: közös meditáció Márk Tamás
18:30h – 19:30h: vacsora
20:00h – 21:30h: szatszang Márk Tamás
VASÁRNAP
05:30h – 06:00h: meditáció Márk Tamás
06:00h – 06:30h: pranajama Márk Tamás
07:00h – 08:30h: ászana gyakorlás
09:00h – 09:45h: közös reggeli
10:00h – 11:30h: workshop, hogyan illeszd be a jógát a hétköznapokba
12:00h – 12.45h: pihenő/szatszang
13:00h – 14:00h: ebéd
14:00h – 15:30h: helyes gyakorlás workshop, otthoni gyakorlatsor összeállítása
Mit tanulhatsz ezen az elvonuláson
- Megtanulhatod a jóga testgyakorlatainak és légzéstechnikáinak helyes kivitelezését és a gyakorlatok egészségre gyakorolt hatását, a jógaeszközök használatát.
- Az elvonuláson megismerheted a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába.
- Elsajátíthatod a helyes testtartást és a helyes légzést is.
- A tanfolyam segítségével megtapasztalatlanod az egészségesebb, kiegyensúlyozottabb, harmonikusabb életet.
- Az elvonulás lehetőséget kínál az életmódváltásra is!
OKTATÓK:
Puskás Beatrix
Krausz Dia https://www.swordandyoga.com/
VENDÉGOKTATÓ:
Márk Tamás Home – Márk Tamás – meditáció, jóga és terápia (marktamas.hu)
Jelentkezési link:https://jogaveled.hu/kapcsolat/
REGISZTRÁCIÓ:
ÁRAK:
Páros kedvezmény esetén: 48.000 Ft
Teljes ár: 58.000 Ft
A helyszín weboldala:http://www.radheresort.hu/
Címe: Somogyvámos ,Táncsics Mihály u.7
ELHELYEZÉS: maximum két fő egy apartmanban!
Maximunk részvételi létszám két külön teremben 2X10 fő
UTAZÁS: Telekocsi rendszerben történik vagy egyénileg
Telefonos elérhetőség: 06308429356