Semmiképp se stresszelüjnk egy jóga elvonulásra való csomagolás miatt.
Hiszen ez a megállás és a pihenés ideje lesz, ezért már indulás előtt is nyugodtan készülődj!

SLOW DOWN

Néhány jóga elvonulás után észrevettem, hogy a csomagolás sokak számára nagy gondot jelent. Ezért ime egy elvonuláshoz szükséges alapvető lista.

 

1. Évszakhoz igazodó kényelmes ruhák. Azt javaslom, hogy laza, kényelmes pamut nadrágot vagy jobb minőségű jóganadrágot hozz magaddal gyakorolni.
2. Jegyzetfüzet és toll.
3. Jó, inspiráló olvasmány. Engedd meg magadnak, hogy elmélyüljön egy kicsit a lelkiség és gondold át az életfeladataidat is.
4. Újrafelhasználható vizes palack.
5. Utazószőnyeg, jógamatrace setleg egy pléd, saját jógapárna. Az elvonulási központok általában jól felszereltek.Ha azonban jobban szertnéd akkor vidd magaddal a saját dolgaidat.
6. Elemlámpa, zseblámpa.(Az éjszakai sétálás az épületben sötét lehet:-)
7. Jó sétacipő! Gondolj a kényelemre, ne a stílusra.
8. Hajgumik! (ezek elengedhetetlenek)
9. Saját, szeretett bögre.
10. Nyitottság 🙂
RELAX