Mi az amit egy jógaelvonulás adhat?
Az elvonulások azt a célt szolgálják, hogy kikerülj a hétköznapi körforgásból és olyan témákkal, tapasztalatokkal gazdagodj, ami visszavezet az élet fontos kérdései felé.
Az elvonulást tartónak a jóga és a dharma ösvényét kell járnia ahhoz, hogy képes legyen elindítani egy folyamatot másokban, amit végül önmaguk fognak végigjárni.
Galéria, képek
Témák lehetnek:
_______________________________________________________
Hatha jóga és Meditáció elvonulás
Az elvonuláson a hatha jógán keresztül, ami minden ászana gyakorlás, jógagyakorlás ősi alapja, ismerkedünk meg a jógával, meditációval, relaxációval. Ha jobban elmélyednél a az ászanákban, esetleg kezdő vagy de szeretnél többet hallani a jóga kialakulásáról irányzatokról, a pózok mögött rejlő holisztikus szemléletről, a légzések hétköznapi használatáról, akkor ez az elvonulás neked való. Ha csak feltöltődnél, relaxálnál, finom és egészséges új ízekkel találkoznál, pihentető környezetben akkor se hagyd ki a programot. Közössögi programként is a lehető legjobb helyen tudod eltölteni az időd, hiszen jókedv, szeretet és egészséges ételek vesznek majd körül.
________________________________________________________
Női jóga elvonulás
Minden nőben él egy zabolátlan ősi erő, amely összekapcsol minket eredeti, időtlen lényünkkel. Azzal a forrással, amelyet a női ösztönök és megérzések, a szenvedélyesség, a kreativitás és a korlátlan tudás jellemez. A társadalomba való beilleszkedés során azonban többé-kevésbé megszakadt vele a kapcsolatunk, hiszen a civilizáció merev szerepekbe próbál kényszeríteni bennünket és elfedheti előlünk saját lelkünk mélyebb üzeneteit. Ha már nem találjuk az utat e természetes forrás felé, könnyen a félelmek és szorongások áldozataivá válhatunk. Farkasokkal futó asszonyok
A női jóga elvonuláson a női témákkal ismerkedünk meg, ami lehet:
a ciklus tudatos gyakorlás, oltárkészítés, évszakok váltakozása, holdfázisok, gyógynövények használata, archetípusok felismerése, a NŐI LÉT.
_______________________________________________________
ELVONULÁS
Az elvonulásokon a lelassulás és a befelé fordulás által közelebb kerülhetünk önmagunkhoz!
Fontos, hogy időről időre kiszakadj abból ami épp körülvesz és feltedd magadnak a kérdést arról, hogy valóban a saját utadat járod, hogy valóban boldog vagy- e, hogy minek adod az idődet és az energiádat, hogy mit tennél és hogyan élnél szíved szerint. Hol helyezed el az magadat az életedben, mennyi időt adsz másoknak és mennyit adsz magadnak?
Teljesen kezdőknek is és már rendszeres jógagyakorlóknak is ajánlom szeretettel az elvonulásokat jógatábort.
Nyugalom, gyönyörű természeti környezet, pihenés, jóga, meditáció, közösség. Tapasztald meg a testi-lelki egyensúly állapotát! Egy elvonuláson kiszakadhatsz a hétköznapokból, hogy csak saját magadra figyelj!
A szemléletformáló jóga elvonulás fő célja, hogy a jóga, a meditáció és az egészséges táplálkozás révén mélyebben is megismerd és megértsd önmagad. Az elvonulás alatt a programunk segít elindulni a tudatosabb élet útján. Nemcsak kipihentebbnek fogod magad érezni, de lesz egy eszköz a kezedben egy jóga gyakorlás amit mindenhová magaddal vihetsz.
Belélegzek – magamhoz veszem, befogadom, amire szükségem van, ami táplál, ami épít. Kilélegzek – kifújom, elengedem, amire nincs szükségem, ami már nem válik épülésemre. Sokféleképpen lehet magunkhoz venni, befogadni dolgokat, beépíteni valamit az életünkbe. A légzéssel, a táplálkozással, a figyelmünkkel, a gondolatainkkal, az érzéseinkkel, a cselekedeteinkkel, a kapcsolatainkkal.
Elgondolkodunk-e néha azon, hogy mit engedünk be az életünkbe, mit építünk be önmagunkba? A világ végtelen, nem mindegy mit veszünk magunkhoz belőle. Mire fordítunk időt, figyelmet. Mivel tápláljuk magunk szellemileg, lelkileg. Minek adjuk az időnket. Érdemes ezen elgondolkodni, és ha úgy érezzük, hasznunkra válna, változtatni. Sokkal több dolog döntés kérdése, mint gondolnánk.
_________________________________________________________
Együttműködő partnerek,helyszínek: http://www.radheresort.hu/
Vegetáriánus étkezés naponta 3 alkalommal
_________________________________________________________
(A programok a témákban változnak az időbeosztásban hasonló felépítéssel zajlanak):
Első nap
Érkezés 14.00 órától. Szobák elfoglalása, megérkezés ismerkedés.
- 16:00- 17:30 Hatha jóga gyakorlás-meditáció
- 17:30- 18:15 Bemutatkozás
- 18:30- 19:00 Vacsora
- 19:30 -21:00 Hangtálas relaxáció
Második nap
- 07:30 – 08:30: Hatha jóga meditatív gyakorlás-meditáció
- 08:30 – 09:00: Reggeli
- 10:00 – 11:00: Előadás
- 11:00 – 12.30: Silent walk
- 13:00 – 14:00: Ebéd
- 14:00 – 15:00: Előadás – preklasszikus jóga
- 15:30 – 16:30: Jógagyakorlás, légzőgyakorlatok
- 16:30 – 17:30: Hangtálas relaxáció
- 17:30 – 18:00: Jóga kör
- 19:30-20:00: Szabad mozgás
- 19:30 – 20:30: Hangfürdő
Harmadik nap
- 07:00 – 08:30: Hatha jóga gyakorlás-meditáció
- 08:30 – 09:00: Reggeli
- 10:00 – 11:30: Előadás – otthoni jógagyakorlás
- 12:00 – 12.45: Légzőgyakorlatok használata
- 13:00 — 14:00: Ebéd
- Pihenő
- 16:00- 18:00: Jógagyakorlás
- 18:30-19:00: Vacsora
- 19:15-20:30: Jóga nidra – Relaxáció
Negyedik nap
07:30 – 8:30: Hatha jóga meditatív gyakorlás
08:30-09:30: Reggeli
10:00 – 11:30: Előadás, megosztókör
12:00 – 13:00: Relaxáció
Zárókör
________________________________________________________
Időpont
Az aktuális elvonulás, jógatábor időpontjainak leírását az esemény naptárban található meg.
_______________________________________________________
A jóga elvonulás helyszíne: Rádhé Resort Syám Meditációs és Rendezvényközpont
(esetenként változhat)
- Cím: Somogyvámos Táncsics Mihály u.7
- Elhelyezés:2-3-4 fős apartmanokban
- Maximum létszám : 35 fő
- Utazás: Telekocsi rendszerben történik vagy egyénileg
_________________________________________________________
Az elvonulást tartja:
Puskás Beatrix
Hatha jóga és meditáció
esetenként további vendégoktatók segítik az egyes programokat.
link: https://jogaveled.hu/puskas-beatrix-jogaoktato/
A helyedet a részvételi díj előlegének a befizetése után tudjuk véglegesíteni a webshopban megvásárolható előleg befizetésével.
Az Általános Szerződési Feltételeket itt találod.
________________________________________________________
Árak:
Az árak eseményenként változhatnak, függően a helyszíntől napok számától is.(pontos összeg az esemény naptárban található).
Általánosan:
- Teljes ár: 89.000 Ft ( 3 éjszaka 4 nap)
- Előleg befizetés: 30.000 Ft
Ha nem áll módjában a kártyás fizetés, kérjük jelezze emailen: joveoktatas@gmail.com
Banki adatok az utaláshoz:
- Bankszámlaszám: 11773030-00917212 OTP Bank
- Számlatulajdonos: Puskás Beatrix ev.
- Kérjük a közlemény rovatban számlázási cím feltüntetését utaláskor.
A résztvevőknek jelentkezési sorrendben tudunk helyet biztosítani.
