Turmix ötletek léböjt alatt

Turmix ötletek léböjt alatt

10 egészséges smoothie-recept a böjti időszakra A napokban tervezem ,hogy elkezdek egy évszakváltó léböjtöt amihez nagy segítséget nyújtanak az alábbi receptek.Az italok mindegyikébe lehet tenni még tetszés szerint szuperfoodokat ,magokat...

Bővebben

A légzés és az élet áradata

A légzés és az élet áradata

A lélegzet ritmusa az egyik legnyilvánvalóbb fizikai jele az ember érzelmi és mentális állapotának.Amikor nyugodt vagy,  a lélegzeted tükrözi az érzelmi nyugalmat és ebben az állapotban a figyelem öszpontosítása megvalósítható.A lélegzet nemcsak...

Bővebben

Lélegezz de miért?

Lélegezz de miért?

Testünk 5 elemből épül fel.A föld elem felelős az élet elixírjének (prána)termeléséért. A levegő elem a ki és belégzés által a köpülőrúd megfelelője,míg az elosztás az éter elemen keresztül történik.Az éter a tér és megvan az a tulajdonsága,hogy...

Bővebben

Az idegrendszer edzése

Az idegrendszer edzése A következő blogbejegyzést egy ismerősöm írta és megkérdeztem ,hogy nem bánja e ha megosztom az oldalamon.A bejegyzesnek egy egy része szerintem vonatkozik arra is ha v.ki épp jógza ászanát kezd el gyakorolni hiszen ha az...

Bővebben

Életmódváltás Jógaveled

Ebben a témában két dolgot említenék meg .A rendszeres mozgást és a táplálkozási szokások megváltoztatását. Mivel két külön témáról van szó kezdjük is az elsővel a táplálkozással. Azt gondolom ,hogy amikor változtatunk a táplálkozási szokásainkon...

Bővebben

Gesztenyepüré házilag

Készítése kétségkívül macerás, nagyon is.:-) De a markáns, tömény gesztenye íz, ami visszaköszön a tejszínhab kupac alól, kárpótol mindenért. Egyszer mindenképpen erdemes kipróbálni,összehasonlításképp is tanulságos:-) Hozzávalók / 4 adag A...

Bővebben

Jóga Sportolóknak

Evvel a címszóval jelenünk meg  jövőhét kedden a Fem3 tv adásába egy kedves barátommal akinek nem csak a sport teljesítményét értékelem de  a jógában szerzett tapasztalatait is elismerem. Majd nézzetek minket élő adásban kedden délelőtt. A...

Bővebben

Vitaminok hatása a szervezetre

A vitamin – retinol A vitamin – retinol, hatása a szervezetre: ◾Javítja a gyengén látást, szürkületi ((farkas) vakságot, és még jó néhény szempanasz kezeléseében van nagy segítségre. ◾Növeli a légúti fertőzésekkel szembeni...

Bővebben